أكرم زيد من الفريديس يتحدث عن رياضة ركوب الدراجات الهوائية

إغلاق

16:44 | الجيش اليمني: هجوم للحوثيين على المخا يقتل 7 ويصيب 30

16:41 | اندلاع حريق في أعشاب وأشجار محيطة بمبنى سكني في كريات آتا

16:01 | وفاة الطفل إيان منير أبو عمار من اللقية بعد أيام من تعرضه للغرق في بركة سباحة

15:31 | تصريح مدع ضد 4 مشتبهين من شفاعمرو والناصرة بالضلوع في جريمة قتل سائق الحافلة علي سواعد

15:26 | الشرطة الأسترالية تحقق في ‘جريمة قتل‘.. ثم تكتشف أن الجثة دمية

15:16 | شراكة بين بنك الإمارات دبي الوطني وصندوق ‘حي دبي للمستقبل‘ لتسريع ابتكارات التكنولوجيا المالية

15:13 | وزارة الصحة تعلن عن إلغاء الحاجة إلى غلي المياه في بلدة ‘يتسيتس‘

10.08.2026

16:44

الجيش اليمني: هجوم للحوثيين على المخا يقتل 7 ويصيب 30

16:44

اندلاع حريق في أعشاب وأشجار محيطة بمبنى سكني في كريات آتا

16:01

وفاة الطفل إيان منير أبو عمار من اللقية بعد أيام من تعرضه للغرق في بركة سباحة

15:31

تصريح مدع ضد 4 مشتبهين من شفاعمرو والناصرة بالضلوع في جريمة قتل سائق الحافلة علي سواعد

15:27

الشرطة الأسترالية تحقق في ‘جريمة قتل‘.. ثم تكتشف أن الجثة دمية

15:16

شراكة بين بنك الإمارات دبي الوطني وصندوق ‘حي دبي للمستقبل‘ لتسريع ابتكارات التكنولوجيا المالية

15:13

وزارة الصحة تعلن عن إلغاء الحاجة إلى غلي المياه في بلدة ‘يتسيتس‘

15:13

اندلاع حريق في مزرعة بمنطقة غوش عتصيون و 4 طائرات اطفاء تهرع لاخماده

14:50

اتحادات أوروبا وآسيا والكونكاكاف لكرة القدم تهاجم إنفانتينو بسبب ملف بيع حصة كأس العالم

14:41

الكلّية الأكاديمية سخنين تحتفي بخريجات مساق ‘التدعيم العاطفي بدمج الفنون‘

14:41

الشرطة: الشابة لينا عبد الرازق (23 سنة) من أبو سنان مفقودة منذ حوالي شهرين

13:46

إيران: لا مدعاة للقلق من اتفاق باكستان وتركيا والسعودية الأمني

13:44

تخليص أم وطفلتها من مبنى سكني اندلعت به النيران في طمرة

13:27

جمعية ‘عير عميم‘: ‘السلطات الإسرائيلية دفعت خلال شهر واحد بثلاثة من أبرز المشاريع الاستيطانية في القدس الشرقية‘

13:06

اتهام ثلاثة أشخاص بينهم قاصر بالضلوع بقتل محمد محاميد رميا بالنار في أم الفحم

13:04

العثور على مسدس ومخدرات داخل مدرسة في الناصرة

12:50

برديس حنا: تخليص عالقة جراء انقلاب سيارة

11:48

الاشتباه باحتيال بقيمة نحو 5 ملايين شيكل في شركة الكهرباء: اعتقال مشتبه رئيسي من كفر مندا

11:04

وزارة الصحة الجمهور إلى التبرع بالدم، وبشكل خاص أصحاب فصيلة الدم O

10:52

مواجهة جديدة بين ليفين والمنظومة القضائية حول آلية التعيينات في النيابة العامة

للمزيد

أسعار العملات

دينار اردني	4.01
جنيه مصري	0.05
ج. استرليني	4.04
فرنك سويسري	3.8
كيتر سويدي	0.32
يورو	3.5
ليرة تركية	0.11
ريال سعودي	0.98
كيتر نرويجي	0.32
كيتر دنماركي	0.47
دولار كندي	2.19
10 ليرات لبنانية	0
100 ين ياباني	1.87
دولار امريكي	3.04
درهم اماراتي / شيكل	1

ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-08-07

اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني

دولار أمريكي / شيكل	3.03
دينار أردني / شيكل	4.3
دولار أمريكي / دينار أردني	0.71
يورو / شيكل	3.49
دولار أمريكي / يورو	1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي	1.31
فرنك سويسري / شيكل	3.74
دولار أمريكي / فرنك سويسري	0.83

اخر تحديث 2026-08-10

زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

أكرم زيد من الفريديس يتحدث عن رياضة ركوب الدراجات الهوائية

موقع بانيت وصحيفة بانوراما

02-05-2025 10:08:27 اخر تحديث: 02-05-2025 21:42:00

سلط برنامج "كلام في الصميم" عبر قناة هلا الضوء على رياضةٍ تزداد شعبيتها يومًا بعد يوم، وتجمع بين الصحة الجسدية والراحة النفسية وهي ركوب الدراجات الهوائية.

أكرم زيد من الفريديس يتحدث عن رياضة ركوب الدراجات الهوائية

فضيف الحلقة ليس مجرد راكب دراجات، بل مدربٌ محترف، اسمٌ لامع في هذا الميدان .. أكرم زيد من بلدة الفريديس الذي تحدث عن تفاصيل المسارات الطبيعية، والبطولات، والتدريب، بل ونكشف عن مشروعٍ جديد مميز: الفريق النسائي "كريزما" الذي يشرف على تدريبه بنفسه.