أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
12-03-2025 12:28:59
اخر تحديث: 12-03-2025 22:33:00
يرى الرياضي أمير عبد القادر ان الرياضة ليست مجرد حركات جسدية نقوم بها للحفاظ على اللياقة، بل هي أسلوب حياة ينعكس على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. فهي تمنحنا الطاقة، تعزز مناعتنا،
أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
وتساعدنا على التركيز والإنجاز. أما في شهر رمضان المبارك، فتأخذ الرياضة بعدًا خاصًا، حيث تصبح وسيلة للحفاظ على النشاط والتوازن رغم تغير نظام الغذاء والنوم.
أمير عبد القادر، المدرب والمحاضر الدولي في مجال الفيتنس، ومؤسس نادي Fit Club الذي يجمع بين عدة رياضات مختلفة، مقدمًا تجربة رياضية متكاملة لعشاق الحركة والنشاط، اليوم سنغوص مع أمير في عالم الرياضة، ونتعرف على رؤيته حول أهمية اللياقة البدنية، التمارين في رمضان، والتحديات التي يواجهها الرياضيون خلال هذا الشهر الكريم .
من هنا وهناك
-
أعمال تخريب تطال ملجأ عاما في شفاعمرو - البلدية: ‘هذا المكان وُجد لحماية أرواح الناس‘
-
إقرار ميزانية بلدية الناصرة لعام 2026 بقيمة 572 مليون شيكل
-
حالة الطقس: ارتفاع ملموس على درجات الحرارة
-
وفد من لجنة التوجيه العليا لعرب النقب والمجلس الاقليمي يزور قرية الصرة
-
النائب د. منصور عباس يلتقي مبعوث الاتحاد الأوروبي لعملية السلام في الشرق الأوسط
-
مقتل عبد أبو حصيرة وإصابة ابنه باطلاق نار في يافا
-
د. علي طربيه من المركز الطبي زيڤ: ‘نسبة كبيرة من الأطفال يعانون من الحساسية‘
-
مركز مساواة يحذّر: استمرار تقليص ميزانيات الخطة 550 رغم المصادقة على ميزانية 2026
-
د. احمد قعدان يطالب بانشاء صندوق للتكافل الاجتماعي: ‘أنقذوا الطلاب والعائلات المتعففة‘
-
الجبهة تواصل جهودها للمطالبة بتوفير الملاجئ لأهالي القرى غير المعترف بها في النقب
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا