أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
12-03-2025 12:28:59
اخر تحديث: 12-03-2025 22:33:00
يرى الرياضي أمير عبد القادر ان الرياضة ليست مجرد حركات جسدية نقوم بها للحفاظ على اللياقة، بل هي أسلوب حياة ينعكس على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. فهي تمنحنا الطاقة، تعزز مناعتنا،
أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
وتساعدنا على التركيز والإنجاز. أما في شهر رمضان المبارك، فتأخذ الرياضة بعدًا خاصًا، حيث تصبح وسيلة للحفاظ على النشاط والتوازن رغم تغير نظام الغذاء والنوم.
أمير عبد القادر، المدرب والمحاضر الدولي في مجال الفيتنس، ومؤسس نادي Fit Club الذي يجمع بين عدة رياضات مختلفة، مقدمًا تجربة رياضية متكاملة لعشاق الحركة والنشاط، اليوم سنغوص مع أمير في عالم الرياضة، ونتعرف على رؤيته حول أهمية اللياقة البدنية، التمارين في رمضان، والتحديات التي يواجهها الرياضيون خلال هذا الشهر الكريم .
من هنا وهناك
-
‘نقود بأمان‘ مبادرة توعية منقذة للأرواح في المركز الطبي تسفون
-
تيماء مرعي من طمرة تحقق انجازا رياضيا مُشرّفا
-
اضراب عام يشمل المدارس في طمرة الاربعاء المقبل احتجاجا على اطلاق النار قرب مدرسة البيروني
-
الشرطة: تسجيل 92 مخالفة سير والغاء استخدام 10 مركبات على شارع 65
-
اعتقال مشتبهين من ام الفحم باطلاق نار في الهواء وحيازة سلاح
-
(علاقات عامة) التقرير الدوري بشأن أسعار الخدمات المصرفية الأساسية للأسر للنصف الأول من عام 2025
-
الجيش الاسرائيلي: القضاء على مسؤول المدفعية في حزب الله بجنوب لبنان
-
أمسية ثقافية لمنتدى الناصرة في المركز الثقافي الأرثوذكسي الجديد
-
الكشاف الدرزي في زيارة تعليمية وترفيهية إلى جبل الشيخ
-
مكتب نتنياهو: قوات الجيش الإسرائيلي تبحث عن جثة المختطف الأخير في مقبرة شمال قطاع غزة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا