أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
12-03-2025 12:28:59
اخر تحديث: 12-03-2025 22:33:00
يرى الرياضي أمير عبد القادر ان الرياضة ليست مجرد حركات جسدية نقوم بها للحفاظ على اللياقة، بل هي أسلوب حياة ينعكس على صحتنا الجسدية والعقلية والنفسية. فهي تمنحنا الطاقة، تعزز مناعتنا،
أمير عبد القادر يتحدث عن أهمية اللياقة البدنية
وتساعدنا على التركيز والإنجاز. أما في شهر رمضان المبارك، فتأخذ الرياضة بعدًا خاصًا، حيث تصبح وسيلة للحفاظ على النشاط والتوازن رغم تغير نظام الغذاء والنوم.
أمير عبد القادر، المدرب والمحاضر الدولي في مجال الفيتنس، ومؤسس نادي Fit Club الذي يجمع بين عدة رياضات مختلفة، مقدمًا تجربة رياضية متكاملة لعشاق الحركة والنشاط، اليوم سنغوص مع أمير في عالم الرياضة، ونتعرف على رؤيته حول أهمية اللياقة البدنية، التمارين في رمضان، والتحديات التي يواجهها الرياضيون خلال هذا الشهر الكريم .
من هنا وهناك
-
مصرع شاب من الخليل وإصابة اثنين في حادث طرق على شارع 1 قرب معاليه أدوميم
-
الشرطة تناشد الجمهور بالمساعدة في العثور على عامر ثوابته من اللد
-
دعاء عواد تفتتح حلمها الفني في طمرة... استوديو جديد يحمل رسالة إبداع
-
مدرسة جولس الابتدائية (ب) تحتفي بتخريج الصفوف السادسة بحفل يفيض بالفخر والفرح
-
التأمين الوطني يكشف بالأرقام: ارتفاع في أعداد فاقدي المخصصات والمنح
-
ارتفاع طفيف في درجات الحرارة وتحذير من مؤشر أشعة فوق بنفسجية شديد الخطورة
-
مشاركون في لقاء ‘الطفل في عصر الذكاء الاصطناعي‘ في طرعان: نحن أمام فرصة ذهبية لاعادة صياغة دور المعلم والمدارس
-
د. فتحي امارة: الاتفاق الايراني الأمريكي سينعش الاقتصاد ويجلب الاستثمارات للبلاد
-
حالة الطقس: ارتفاع طفيف على درجات الحرارة وأجواء حارة تسود البلاد
-
د. جمال زحالقة ومحمد بركة يزوران الشيخ موفق طريف في جولس
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا