بلدان
فئات

07.04.2026

°
23:42
الجيش الاسرائيلي يوجه انذارا عاجلا لسكان مدينة صور
23:39
الهيئة العربية للطوارئ: ندعو أهلنا إلى أقصى درجات اليقظة واتباع التعليمات في ظل احتمال تصعيد خلال الساعات القريبة
23:14
ساعات حاسمة | تقرير: المقترح الباكستاني يشمل وقف إطلاق النار على كافة الجبهات وفتح مضيق هرمز
23:14
البيت الأبيض: ترامب ينظر في اقتراح باكستان إبرام هدنة لمدة أسبوعين - مسؤول إيراني: نبحث الطلب بشكل إيجابي
22:57
الجيش الإسرائيلي: من المحتمل أن تشهد الساعات القادمة تصعيدا في وتيرة إطلاق الصواريخ على البلاد
22:37
جماعة مسلحة عراقية: سنفرج عن الصحفية الأمريكية المخطوفة
22:37
بابا الفاتيكان: التهديدات الموجهة للشعب الإيراني ‘غير مقبولة‘
22:35
مصابان بحالة طفيفة في النقب جراء إصابتهما بشظايا صاروخية
22:35
رئيس وزراء الباكستان: طلبت من ترامب تمديد المهلة لإيران بأسبوعين
22:04
للمرة الثالثة خلال ساعات: رصد إطلاق صواريخ باتجاه النقب
21:58
مصابان بحادث عنف في جسر الزرقاء
21:58
محاولات انقاذه باءت بالفشل: اقرار وفاة فتى في كفر قرع جراء تعرضه لإطلاق نار
21:57
لويس إنريكي: صفة ‘المرشح‘ بلا قيمة قبل مواجهة ليفربول
20:41
صفارات الإنذار تدوي في النقب
20:41
مصاب بحالة حرجة بإطلاق نار في كفر قرع
20:24
الصين وروسيا تستخدمان ‘الفيتو‘ ضد مشروع قرار بحريني بشأن مضيق هرمز
20:15
مصاب بحالة خطيرة اثر تعرضه لاطلاق نار في نحف
20:14
تقرير: ‘بوادر تقدم‘ في المفاوضات بين واشنطن وطهران
19:38
الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا للسفن بين صور ورأس الناقورة في لبنان
19:29
الحرس الثوري: إيران هاجمت مجمع بتروكيماويات في الجبيل بالسعودية
أسعار العملات
دينار اردني 4.46
جنيه مصري 0.06
ج. استرليني 4.19
فرنك سويسري 3.96
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.64
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.49
دولار كندي 2.27
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.99
دولار امريكي 3.17
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-04-07
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-03-25
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

صحتكم في رمضان.. د. زاهي سعيد يوصي: لا تضعوا الملح على مائدة الإفطار

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
11-03-2025 13:08:33 اخر تحديث: 11-03-2025 15:20:00

دعا الدكتور زاهي سعيد في سياق حديث ادلى به لقناة هلا، إلى تقليل استهلاك الملح خلال شهر رمضان لضمان صيام صحي ومتوازن. وأكد أن بعض الأطعمة الشائعة،

صحتكم في رمضان.. د. زاهي سعيد يوصي: لا تضعوا الملح على مائدة الإفطار

وخاصة تلك لا تحضّر في البيت، تحتوي على كميات كبيرة من الملح الخفي، مما يزيد من الشعور بالعطش أثناء النهار ويؤثر على توازن السوائل في الجسم. وأكد أن التغييرات البسيطة في العادات الغذائية اليومية تنعكس إيجابًا على صحة الأفراد على المدى البعيد. 

ولتجنب هذه التأثيرات، أوصى الدكتور سعيد باستبدال الملح بالتوابل الطبيعية والأعشاب، لمنح الطعام نكهة لذيذة وصحية دون الإضرار بتوازن الجسم، والاعتماد على أطعمة يتم اعدادها في البيت ما يسهم في ضبط كمية الملح الذي يوضع على الطعام. 

بالإضافة لذلك، ينصح د. سعيد بعدم وضع عبوة الملح على مائدة الافطار وتخفيف استخدامها بقدر الامكان حفاظًا على صحة القلب ومستوى ضغط الدم .

[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك