بلدان
فئات

03.02.2026

°
09:58
المجلس الإسلامي للإفتاء يحدّد مقدار صدقة الفطر وفدية الصّيام ويؤجّل تقدير نصاب زكاة النّقود بسبب عدم استقرار أسعار الذهب
09:32
رئيس الحكومة السابق نفتالي بينت: ‘لا يوجد تفويض في دولة إسرائيل لاقامة حكومة تعتمد على أحزاب عربية‘
08:56
أشخاص يتظاهرون أمام منزل مسؤول ملف المختطفين جال هيرش: ‘يحرض على العائلات ويحاول تزوير الحقيقة‘
08:43
عمليات انعاش لشاب تم انتشاله فاقدا للوعي من مياه مغتسل في القدس
08:39
نتنياهو يعترض على شعار اللجنة الوطنية لادارة قطاع غزة: ‘السلطة الفلسطينية لن تكون شريكة في إدارة القطاع‘
08:38
الجيش الاسرائيلي يعقد مؤتمرا لاجمال مناوراته: ‘جاهزية للتعامل مع سيناريو اقتحام واسع النطاق أو حرب مفاجئة‘
08:18
الرئيس الإيراني يعطي الضوء الأخضر لإجراء محادثات مع أمريكا.. وترامب يُحذر طهران
07:15
رئيس بلدية المغار: الشرطة والسلطات المحلية يمكنها مواجهة العنف والجريمة في المجتمع العربي
07:08
سيد أبو فرخ يتألق في فوز فريقه مكابي تل ابيب على كريات شمونه
06:54
ترامب: هناك محادثات تجري مع إيران
06:53
صفقة قياسية وبصمة فورية: ديارا يقود سندرلاند لفوز مريح ويهز البريميرليغ
06:41
حالة الطقس : أمطار غزيرة مصحوبة بعواصف رعدية أحيانا
06:08
مقتل شاب باطلاق نار في عبلين
23:47
مصابان أحدهما بحالة خطيرة في حيفا
23:46
مرضى في غزة يتجمعون بمستشفى خان يونس بانتظار الإجلاء عبر معبر رفح
22:57
بلدية كفر قرع تعقد لقاءً استراتيجيًا لبناء خطة شاملة لجهاز التربية والتعليم
22:24
عمليات انعاش لعريس انهار خلال رقصه بحفل زفافه في منطقة المركز
22:23
شابة بحالة متوسطة اثر حادث طرق في كفربرا
22:05
منح وزيادات في الأجور: اتفاقية عمل جماعية جديدة للأطباء البيطريين في السلطات المحلية
22:04
افتتاح ورشة الكتابة الإبداعية في قسم الثقافة بالمركز الجماهيري في أم الفحم
أسعار العملات
دينار اردني 4.37
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.25
فرنك سويسري 4
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.68
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.49
دولار كندي 2.27
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2
دولار امريكي 3.1
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-02-03
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-01-30
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

ميسون اغبارية من عرعرة: شهر رمضان فرصة ذهبية لاكتساب عادات صحية وموازنة السكر في الجسم

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
01-03-2025 12:23:08 اخر تحديث: 02-03-2025 07:45:00

استضاف البرنامج الرمضاني " دردشة رمضانية " ، على قناة هلا الفضائية ، أخصائية التغذية ، المتخصصة في علم النفس والمحامية الشرعية ميسون اغبارية من عرعرة .

ميسون اغبارية من عرعرة تتحدث عن العادات الغذائية والصحية في شهر رمضان

ويدور الحديث خلال اللقاء حول العادات الغذائية والصحية في شهر رمضان المبارك .

وقالت ميسون اغبارية لقناة هلا : " بما أن شهر رمضان هو التزام ديني فمن الممكن الاستفادة من ذلك بأن يكون انضباط عند الشخص ويكبح الرغبة ويقوي الارادة لديه بأن يمتنع عن العادات الغذائية السيئة التي كان يمارسها خلال النهار وبالتالي استبدالها بعادات صحية ممكن الاستفادة منها لاكتساب صحة وطاقة أفضل ، وبالتالي فاننا نستفيد دينيا وصحيا معا " .

وأضافت ميسون اغبارية لقناة هلا : " مهم جدا حتى نستفيد جيدا من الصيام والا نضيع ذلك بالتناول المفرط للطعام بعد الإفطار ، أن نبدأ افطارنا بشرب القليل من الماء وتناول التمر ، من أجل تسهيل عمل المعدة في تناول الطعام ، ثم بعد ذلك نتناول نوعا من الشوربات " .

وأردفت ميسون اغبارية بالقول : " يمثل شهر رمضان فرصة لموازنة السكر وفرصة للقيام بعادات صحية ، حيث أن التزامنا الديني بفترة صيام لا تقل عن 12 ساعة في اليوم يجعلنا نعرف أن نوازن نسبة السكر التي تدخل للجسم ، وأن نبتعد عن السكر في وجبة الإفطار حتى لا نسبب للجسم السمنة ونسبة سكر عالية في الدم " .

ومضت ميسون اغبارية بالقول : " يمكننا القيام بعدة خطوات حتى نتفادى السكر الزائد عند تناول للحلويات في رمضان ، وذلك من خلال استخدام سكر بديل في اعداد القطر للقطايف والكنافة مثلا ، الأمر الذي يمنع ادخال كمية عالية من السكر للجسم " .


[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك