أخصائية التغذية ميسون اغبارية : ‘ أنصح بممارسة الرياضة والانتباه اكثر الى أنواع الطعام التي يتم تناولها ‘
في وقت بات لوسائل التواصل الاجتماعي وشبكة الانترنت دورا كبيرا في شؤون حياتنا المختلفة، ومن الناس من يعتمد بشكل كلي على ما يرد فيها من معلومات، رغم عدم دقتها وصحتها في بعض الأحيان،
أخصائية التغذية ميسون اغبارية تتحدث عن صحة المعلومات بشبكة الانترنت حول رشاقة الجسم والتغذية الصحية
باتت تنتشر بين الحين والآخر معلومات او نصائح صحية وما يتعلق بالتغذية والحصول على قوام ورشاقة للجسم، لكنها قد لا تكون صحيحة مئة بالمئة ... عن هذا الموضوع ، تحدثت قناة هلا مع أخصائية التغذية ميسون اغبارية، صاحبة مركز " ميسون فيتنيس " في عرعرة .
وقالت ميسون اغبارية : " موضوع التغذية هاجس ، هاجس عند الناس من جهتين ، من جهة الصحة ومن جهة المنظر الخارجي والشكل وهيئة الجسم. والناس تدخل الى الوسائل التواصل الإجتماعي لكي تأخذ المعلومات التي من الممكن أن تساعدها إن تكون بصحة أحسن أو جسم أو قوام مثالي وأجمل " .
وأضافت : " يتم تسويق عبر مواقع التواصل واظهار صورة غير صحيحة وبعيدة عن الواقع ،وفي هذا السياق يجب اتباع الابحاث ، فالأبحاث تكون بشكل دائم ، ومنها يمكن اخذ المعلومات الصحيحة ويجب التوجه لمرشدة أو مستشار التغذية .
وتابعت : " في فصل الشتاء يكثر تناول الطعام لان الجميع في المنازل بشكل عام ، ولكن انا انصح بعمل رياضة ، مشي مثلا أو أي نوع رياضة تساعد بحرق الدهنيات والانتباه اكثر الى أنواع الطعام التي يتناولها " .
من هنا وهناك
-
الشرطة تعلن إعادة فتح شارع 90 واستمرار إغلاق شوارع أخرى بالجنوب
-
‘تحذير أحمر‘: أمطار غزيرة ورياح قوية تهدد منطقة المركز
-
اعتقال مشتبه بالاعتداء على قطة في البلدة القديمة بالقدس
-
اعتقال مشتبهيْن من كفرقرع والضفة الغربية بسرقة سيارات من برديس حنا
-
فيديو مقلق: اعتداءات بالعصي ودهس نساء وإطلاق نار خلال شجار بعناتا شرقي القدس
-
ندى خلف من ام الفحم تحرز المركز الثالث في بطولة العرب المفتوحة للشطرنج وتتأهل لبطولة البلاد
-
حالة الطقس: أجواء عاصفة وشديدة البرودة تسود البلاد
-
نور الدين عواد يتحدث عن نشاطات حركة راية لتعزيز النشاط الشبابي والثقافي في لواء الشمال
-
صالح دياب يتحدث عن دورة ‘المُخلِّص المتقدّم‘ في طمرة
-
المعالجة بالتغذية هبة عامر تتحدث عن طرق تعزيز المناعة في الشتاء
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا