بلدان
فئات

05.12.2024

°
21:27
‎⁨⁩سيف بن زايد يترأس اجتماع مجلس ‘السعادة والإيجابية‘ بوزارة الداخليةفي الامارات
20:42
بالفيديو : إضاءة شجرة عيد الميلاد في مركز روكفلر بنيويورك
19:52
‎⁨⁩مروان طاطور يتحدث لقناة هلا حول مهرجان ‘تحت العريشة‘
19:38
اعتقال شاب مشتبه ببيع المخدرات في منطقة القدس
19:27
وزارة الصحة: ‘إتلاف 120 كيلو غرام من منتجات لحوم بمتجر في نيتساني عوز‘
19:26
‎⁨تنظيم ⁩حفل لاختتام برنامج القيادة التكنولوجية في رهط
19:08
شاهدوا بالفيديو : كويكب يضيء سماء أقصى شرق روسيا
19:01
‎⁨الفنان نزار جبارين من أم الفحم والطالبة حلا حاج يحيى ضيفا برنامج ‘الموجة المفتوحة‘
18:39
الأمين العام لـ‘حزب الله‘ الشيخ نعيم قاسم: ‘إسرائيل ارتكبت أكثر من 60 خرقا - وانتصرنا لأن إسرائيل لم تحقق أهدافها‘
18:29
عضو الكنيست سيجالوفتش يجري جولة في الجليل : ‘يجب تعزيز التعاون لمستقبل أفضل للمجتمع العربي‘
18:00
الجيش الاسرائيلي يراقب التطورات في سوريا : ‘لن نسمح بوجود أي تهديد قرب الحدود‘
17:52
‎⁨رئيس الدولة يتسحاق هرتسوغ يستضيف أئمة مساجد ومشايخ : ‘تحدثت معهم عن التحديات الكبيرة التي يواجهها المجتمع العربي‘
17:36
‎الاتحاد الدولي للفروسية يقرر ⁨⁩إيقاف البريطانية دوجاردان لمدة عام بعد ضربها سيقان حصان
17:26
المحكمة ترفض استئناف رئيس الحكومة نتنياهو لتقليل عدد أيام مثوله أمام القضاة
17:13
‎⁨أصحاب مطاعم ومحال تجارية في طمرة : نلحظ حركة متزايدة بعد اعلان وقف اطلاق النار في الشمال
17:07
فصائل المعارضة المسلحة تعلن سيطرتها على حماة – الجيش السوري : ‘سحبنا قواتنا باتجاه حمص لاعادة التموضع‘
16:55
اصابة شاب بحادث عنف في طبريا
15:59
المدرسة التكنولوجية جلجولية تنظّم محاضرات عن التسامح
15:42
⁩بلدية كفرقرع : اعمال ترميم واسعه في مؤسسات البلدية
15:14
اصابة رجل اثر تحطم طائرة خفيفة في النقب
أسعار العملات
دينار اردني 5.08
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.58
فرنك سويسري 4.08
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.79
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.33
كيتر دنماركي 0.51
دولار كندي 2.56
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.4
دولار امريكي 3.6
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-12-06
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.64
دينار أردني / شيكل 5.15
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.83
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.11
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.9
اخر تحديث 2024-12-05
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

‘الهلع‘ في زمن الحرب: أخصائي نفسي من دير الأسد يشرح عن ‘نوبات الهلع‘ وكيفية مواجهتها

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
04-11-2024 21:06:23 اخر تحديث: 05-11-2024 15:44:00

يواجه كثيرون في ظل اطلاق الصواريخ ودوي الانفجارات حالات من الهلع اثر شعور بالتهديد على حياتهم وحياة أسرهم، فماذا نعني بالهلع ؟ وما هي اعراض الاصابة؟

الأخصائي النفسي أمجد موسى من دير الأسد يتحدث عن ‘إصابات الهلع‘

وكيف يتم التعامل مع هذا النوع من الإصابات؟ .. هذه الأسئلة وغيرها يجيب عليها أمجد موسى من دير الأسد - أخصائي نفسي متخصص في علاج الصدمة، محاضر وباحث أكاديمي .

"الهلع هو حالة نفسية تتكون من عدة ردود فعل"

يقول الاخصائي النفسي أمجد موسى في حديثه لموقع بانيت وقناة هلا معرفاً معنى "إصابات الهلع": " الهلع هو حالة نفسية تتكون من عدة ردود فعل تحدث في آن واحد. عندما يتعرض الإنسان لموقف طارئ، يتغير جسده ونفسيته ومشاعره بشكل ملحوظ. الهلع يمكن أن يتجلى عندما تحدث جميع هذه التغيرات بشكل متزامن، مثل زيادة معدل دقات القلب، وظهور مشاكل شعورية وفكرية، حيث يشعر الشخص أن نهايته قد اقتربت وأنه سيفقد حياته. تحدث جميع هذه ردود الفعل بشكل متزامن، مما يجعل الإنسان عاجزًا عن السيطرة عليها، وهو ما يؤدي إلى نوبة هلع".

ومضى قائلاً: "نوبات الهلع قد تصيب جميع الفئات العمرية، سواء من النساء أو الرجال، دون تمييز بينهم. تشير الإحصائيات إلى أن النساء تتعرض لنوبات الهلع بشكل أكبر، ولكن ردود الفعل قد تختلف بين الجنسين. عندما يعاني الإنسان من حالة هلع، قد يشعر بأنه غير قادر على النهوض من الأرض، كأن لديه شلل نفسي، رغم أن جسده سليم".

"هناك عدة أسباب لنوبات الهلع"

وأشار الاخصائي النفسي أمجد موسى الى "أن هناك عدة أسباب لنوبات الهلع؛ فقد تنشأ نتيجة حدث معين، مثل الحروب أو حوادث الطرق، وقد تزداد حدتها بسبب تكرار هذه الحوادث. ومع ذلك، يمكن أن تحدث هذه النوبات بشكل عام لأي إنسان. الأشخاص الأكثر عرضة لنوبات الهلع هم أولئك الذين لديهم استعداد وراثي أو بنية جسمية تجعلهم أكثر تقبلًا لهذه النوبات. كما أن بعض الأشخاص يواجهون صعوبات في التعامل مع الضغوطات، مما يجعلهم أكثر عرضة لنوبات الهلع. وقد تصل نوبات الهلع ببعض الأشخاص إلى حد عدم القدرة على الخروج من المنزل في أوقات معينة، حتى دون سبب واضح".

وأوضح أمجد موسى "الخوف الطبيعي يحدث بشكل مباشر بعد الحدث، حيث تظهر مشاعر الخوف والقلق وردود الفعل الجسدية والنفسية في غضون 48 ساعة. إذا استمرت هذه المشاعر لأكثر من 48 ساعة، فإننا نتحدث عن اضطرابات في ردود الفعل، وقد تستمر هذه الحالة لفترة غير معروفة، مما يجعل الشخص يعيش في حالة من القلق المستمر". 

"نقل المصابين بالهلع إلى المستشفى"

وحول تعامل الطواقم الطبية مع المصابين بنوبات هلع، قال الاخصائي النفسي أمجد موسى: "بشكل عام، تقوم الطواقم الطبية بنقل المصابين مباشرة إلى المستشفى، حيث يتم تشخيص حالتهم. يُجرى لهم فحص عام، وإذا وُجدت المتغيرات الفيزيولوجية طبيعية، يكون الاستنتاج أن الحالة ذات طابع نفسي، ويتم توجيه العلاج في هذه المرحلة نحو الدعم النفسي".

التعامل مع مصابي الهلع

وحول كيفية التعامل مع المصابين بنوبات الهلع، أشار الأخصائي النفسي أمجد موسى الى "أنه في المرحلة الأولى للتعامل مع مصابي الهلع، من المهم جدًا الاحتواء قدر الإمكان. يجب منح المصاب الفرصة للتعبير عما يشعر به، والتحدث عن مشاعره الداخلية. بعض الأشخاص لديهم رغبة في الحديث، ويجب ألا نشعر بأنه يبالغ في مشاعره، لأن ذلك قد يؤدي إلى رد فعل عكسي. أما في المرحلة الثانية، ينبغي أن نساعد المصاب على استعادة السيطرة على نفسه من خلال تقديم أفكار إيجابية ومنحه الشعور بالراحة".


[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك