د. عامر جرايسي: ‘أكثر الحالات التي تصلنا بسبب الحرب هي حالات الخوف والهلع والاكتئاب‘
ضمن برنامج " الموجة المفتوحة " ، استضافت قناة هلا الفضائية في بث حي ومباشر ، د. عامر جرايسي معالج ومحلل نفسي وموجه أهال من حيفا .
د. عامر جرايسي يتحدث عن تأثير الحرب على الصحة النفسية للناس في هذه الايام العصيبة
وقال د. عامر جرايسي في حديثه لقناة هلا : " الحرب حدث مأساوي كبير يؤثر علينا من عدة جوانب ، والأمر يتبع لنفسيتنا ولأي جانب نركز خلال الحرب ، وبالتالي فان هناك مشاعر مختلطة بين الخوف والحزن والغضب ترافقنا خلال فترة الحرب . ومع استمرار الحرب فان مشاعر الاحباط واليأس تصيب المواطنين ناهيك عن التغييرات التي تحدث كالتغييرات في العمل والتعليم التي تتطلب طاقات نفسية كبيرة ، لكن بلا شك أن الحرب هي حدث قد يشكل أزمة نفسية على الكبار والصغار " .
وأضاف د. عامر جرايسي : " يمكن للكبار تدريب الأطفال على أصوات صفارات الإنذار مما يجعل الأطفال يعتادون عليه وبالتالي يقل الخوف عندهم ، حيث أن أكثر الحالات التي تصلني الى العيادة هي حالات الخوف ، الهلع والفزع ، وحالات لأطفال يخافون النوم في غرفتهم بسبب أصوات الانفجارات . إضافة الى حالات الاكتئاب الناتجة عن القلق والخوف المستمر ، حيث نرى الأشخاص يحملون هموما نفسية كبيرة تؤدي الى تأزم الوضع النفسي وبالتالي الإحباط والاكتئاب " .
وأردف د. عامر جرايسي بالقول : " الحصانة النفسية هي العلاج لحالات الخوف والهلع والاكتئاب ، ولهذا يجب أن نعمل عليها جيدا ونقويها من خلال عدة طرق ، أولها ممارسة نشاط رياضي واعطائه وقت كافي للنوم والتغذية الصحية ، الأمر الثاني أن ننظم حياتنا من ناحية ساعات النوم ونشاطنا اليومي ، وأيضا علينا أن نعبر عن مشاعرنا حيث أن ذلك يقوي حصانتنا النفسية " .
من هنا وهناك
-
د. مي كتانة: ينتهي التجميل الطبيعي عندما نصل الى مرحلة نريد فيها تغيير ملامحنا فنفقد هويتنا
-
ثلاثة مصابين بإطلاق نار في قلنسوة احدهم فتى بحالة خطيرة
-
اضراب عام وحداد في حرفيش وبقعاثا غدا احتجاجا على مقتل مروان أبو شاهين وسعادة سعادة
-
إعلام عبري: نتنياهو وكاتس يوجهان الجيش الإسرائيلي وقف إطلاق النار في لبنان دون الانسحاب من الأراضي التي احتلتها
-
تهنئة من الاهل والاصدقاء لأمير اسكندر وزوجته من قلنسوة بالمولودة الجديدة ‘ألماس‘
-
فيديو مرعب من سخنين: ملثمون يطلقون النار على محلات ومنازل ويوثقون الجريمة بأنفسهم
-
مدرسة عمال الوجدان متعددة المجالات – كسرى سميع تحتفل بتخريج الفوج الحادي والأربعين
-
موهبة صغيرة ترسم ملامح الإبداع.. الطالبة نجلاء أبو رومي من طمرة تتألق بحبها للرسم
-
مصرع شاب من الخليل وإصابة اثنين في حادث طرق على شارع 1 قرب معاليه أدوميم
-
الشرطة تناشد الجمهور بالمساعدة في العثور على عامر ثوابته من اللد
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا