د. عامر جرايسي: ‘أكثر الحالات التي تصلنا بسبب الحرب هي حالات الخوف والهلع والاكتئاب‘
ضمن برنامج " الموجة المفتوحة " ، استضافت قناة هلا الفضائية في بث حي ومباشر ، د. عامر جرايسي معالج ومحلل نفسي وموجه أهال من حيفا .
د. عامر جرايسي يتحدث عن تأثير الحرب على الصحة النفسية للناس في هذه الايام العصيبة
وقال د. عامر جرايسي في حديثه لقناة هلا : " الحرب حدث مأساوي كبير يؤثر علينا من عدة جوانب ، والأمر يتبع لنفسيتنا ولأي جانب نركز خلال الحرب ، وبالتالي فان هناك مشاعر مختلطة بين الخوف والحزن والغضب ترافقنا خلال فترة الحرب . ومع استمرار الحرب فان مشاعر الاحباط واليأس تصيب المواطنين ناهيك عن التغييرات التي تحدث كالتغييرات في العمل والتعليم التي تتطلب طاقات نفسية كبيرة ، لكن بلا شك أن الحرب هي حدث قد يشكل أزمة نفسية على الكبار والصغار " .
وأضاف د. عامر جرايسي : " يمكن للكبار تدريب الأطفال على أصوات صفارات الإنذار مما يجعل الأطفال يعتادون عليه وبالتالي يقل الخوف عندهم ، حيث أن أكثر الحالات التي تصلني الى العيادة هي حالات الخوف ، الهلع والفزع ، وحالات لأطفال يخافون النوم في غرفتهم بسبب أصوات الانفجارات . إضافة الى حالات الاكتئاب الناتجة عن القلق والخوف المستمر ، حيث نرى الأشخاص يحملون هموما نفسية كبيرة تؤدي الى تأزم الوضع النفسي وبالتالي الإحباط والاكتئاب " .
وأردف د. عامر جرايسي بالقول : " الحصانة النفسية هي العلاج لحالات الخوف والهلع والاكتئاب ، ولهذا يجب أن نعمل عليها جيدا ونقويها من خلال عدة طرق ، أولها ممارسة نشاط رياضي واعطائه وقت كافي للنوم والتغذية الصحية ، الأمر الثاني أن ننظم حياتنا من ناحية ساعات النوم ونشاطنا اليومي ، وأيضا علينا أن نعبر عن مشاعرنا حيث أن ذلك يقوي حصانتنا النفسية " .
من هنا وهناك
-
المركز الطبي ‘زيف‘ في صفد يحيي اليوم العالمي لصحة القلب
-
‘ بسام جابر يحاور ‘ سهاد بنا مؤسسة ومديرة مركز كلامي
-
تخليص عامل من رافعة على ارتفاع 50 متراً في كريات بياليك
-
وزارة الصحة تنشر معطيات سرطان الثدي في إسرائيل: تشخيص 5,565 حالة جديدة عام 2023
-
اعتقال شاب من يافة الناصرة ‘ضُبط للمرة الرابعة يقود تحت تأثير المخدرات‘
-
تنظيم دورة في جسر الزرقاء لتعزيز ثقافة التجسير والإصلاح
-
اعتقال قاصر (17 عاما) بشبهة قيادته دراجة نارية كهربائية بصورة متهوّرة في يافا وحيازة مخدرات
-
شركة ‘دين للتسويق والتحميص‘ تدعو لسحب منتج بذور دوّار الشمس المحمّصة من دون ملح
-
3 مصابين بحريق كبير في مبنى من 3 طوابق في عرابة
-
آيزنكوت يرد على نتنياهو بشأن ‘مؤشرات لهجوم قبيل الانتخابات‘: ‘يجب إطلاع لابيد فورا للتأكد من أن التهديد حقيقي وليس خطوة سياسية‘
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا