د. عامر جرايسي: ‘أكثر الحالات التي تصلنا بسبب الحرب هي حالات الخوف والهلع والاكتئاب‘
ضمن برنامج " الموجة المفتوحة " ، استضافت قناة هلا الفضائية في بث حي ومباشر ، د. عامر جرايسي معالج ومحلل نفسي وموجه أهال من حيفا .
د. عامر جرايسي يتحدث عن تأثير الحرب على الصحة النفسية للناس في هذه الايام العصيبة
وقال د. عامر جرايسي في حديثه لقناة هلا : " الحرب حدث مأساوي كبير يؤثر علينا من عدة جوانب ، والأمر يتبع لنفسيتنا ولأي جانب نركز خلال الحرب ، وبالتالي فان هناك مشاعر مختلطة بين الخوف والحزن والغضب ترافقنا خلال فترة الحرب . ومع استمرار الحرب فان مشاعر الاحباط واليأس تصيب المواطنين ناهيك عن التغييرات التي تحدث كالتغييرات في العمل والتعليم التي تتطلب طاقات نفسية كبيرة ، لكن بلا شك أن الحرب هي حدث قد يشكل أزمة نفسية على الكبار والصغار " .
وأضاف د. عامر جرايسي : " يمكن للكبار تدريب الأطفال على أصوات صفارات الإنذار مما يجعل الأطفال يعتادون عليه وبالتالي يقل الخوف عندهم ، حيث أن أكثر الحالات التي تصلني الى العيادة هي حالات الخوف ، الهلع والفزع ، وحالات لأطفال يخافون النوم في غرفتهم بسبب أصوات الانفجارات . إضافة الى حالات الاكتئاب الناتجة عن القلق والخوف المستمر ، حيث نرى الأشخاص يحملون هموما نفسية كبيرة تؤدي الى تأزم الوضع النفسي وبالتالي الإحباط والاكتئاب " .
وأردف د. عامر جرايسي بالقول : " الحصانة النفسية هي العلاج لحالات الخوف والهلع والاكتئاب ، ولهذا يجب أن نعمل عليها جيدا ونقويها من خلال عدة طرق ، أولها ممارسة نشاط رياضي واعطائه وقت كافي للنوم والتغذية الصحية ، الأمر الثاني أن ننظم حياتنا من ناحية ساعات النوم ونشاطنا اليومي ، وأيضا علينا أن نعبر عن مشاعرنا حيث أن ذلك يقوي حصانتنا النفسية " .
من هنا وهناك
-
الخبير عبد السلام حسن يتحدث عن زيارة وفد اقتصادي من الغرفة التجارية في الناصرة لمحافظ نابلس
-
الخبير الاقتصادي ساهر بركة يتحدث عن التنمية المحلية في ظل التحدّيات الاقتصادية
-
المحامي احمد رسلان يتحدث عن التماسات إقالة وزير الأمن القومي إيتمار بن غفير
-
رئيس مجلس جسر الزرقاء المحلي يتحدث عن نصب الحواجز الاسمنتية على مدخل البلدة
-
محكمة العدل العليا تؤجل النظر في التماسات إقالة وزير الأمن القومي إيتمار بن غفير
-
بسام جابر يتحدث عن برامج قناة هلا في شهر رمضان المبارك
-
النائب عودة يطالب بالتراجع عن رفع الأرنونا في الناصرة بنسبة 30%
-
الثلوج تتساقط في مجدل شمس بالجولان وتكسوها بحلة بيضاء
-
اتهام شاب وقاصر من الرملة بالضلوع في قتل الشاب عبد الرحمن العبرة طعنًا قبل أسبوعين
-
(ممول) جديد من قهوة عليت: قهوة سريعة التحضير بنكهة الكراميل والبسكوت
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا