الأسبوع الأول في المدرسة؟ إليكم نصائح للتأقلم بسهولة!
يعود الأطفال إلى المدرسة بعد عطلة الصيف الطويلة، ومعهم تأتي الفرحة والمخاوف من البداية الجديدة. كيف يمكننا مساعدتهم على بدء العام الدراسي بنجاح وجعل الانتقال سلسًا وسهلا؟ إليكم 4 نصائح:
1. التحضير العاطفي استعدادا لليوم: شجّعوا الأطفال على بدء اليوم بمحادثة قصيرة حول توقعاتهم ومشاعرهم تجاه يوم الدراسة الوشيك. يمكن أن يتضمن ذلك تحضير عبارات إيجابية أو كلمات تشجيعية يقولونها لأنفسهم خلال اليوم، أو التفكير سويًا في طرق للتعامل مع المواقف الصعبة. هذا التحضير العاطفي يمكن أن يساعدهم على دخول المدرسة بثقة وهدوء.
2. روتين صباحي منظّم: من المهم تعويد الأطفال على روتين صباحي ثابت يبدأ بالاستيقاظ الهادئ والمبكر ويتيح لهم تنظيم أنفسهم بسرعة وبشكل ممتع. نظّموا الصباح بحيث يتمكّن الأطفال من ارتداء ملابسهم وترتيب أنفسهم بشكل مستقل، مع تشغيل موسيقى هادئة أو إجراء محادثة خفيفة لبدء اليوم بروح طيبة. ويمكن أيضًا دمج نشاط قصير، مثل تمارين التمدّد أو تمارين التنفس، للمساعدة في بدء اليوم بابتسامة.
3. تجهيز الأدوات الدراسية: يُفضّل التأكد من تجهيز جميع الأدوات الدراسية اللازمة ليوم المدرسة مسبقًا في المساء، مثل الكتب، والدفاتر، وأدوات الكتابة، وكل ما هو ضروري. هذا يساعد على تجنّب التوتر غير الضروري في الصباح والحفاظ على روتين دراسي منتظم. بالإضافة إلى ذلك، يجب تشجيع الأطفال على المشاركة الفعالة في تجهيز حقيبتهم المدرسية ، مما يُنمّي لديهم حس المسؤولية والاستقلالية.
4. وجبة فطور مغذّية: لا تنسوا التأكد من أن الأطفال يغادرون المنزل مع وجبة فطور مغذّية، تحتوي على الكربوهيدرات، والبروتينات، والخضروات والفواكه الطازجة. هذه الوجبة ستوفر لهم الطاقة اللازمة لساعات الصباح الأولى وتساعدهم في الحفاظ على مستوى تركيز عالٍ. بالإضافة إلى ذلك، تأكّدوا من أنهم عبّئوا قنينة الماء الحرارية من بار المياه تامي4 ليظلّوا منتعشين ويقظين خلال الحصص الدراسية.
تذكّروا، التأقلم لعام جديد في المدرسة يمكن أن يكون تجربة إيجابية ومعزّزة للأهل والأطفال على حدّ سواء. مع بعض التخطيط المسبق، وإنشاء روتين ممتع، والدعم المستمر، يمكنكم مساعدة الأطفال على بدء العام براحة بال وطمأنينة.
نتمنّى لكم جميعًا عامًا ناجحًا وممتعًا!
من هنا وهناك
-
اعتقال قاصر (11 عاما) من القدس بشبهة الاعتداء على طفلة
-
مصادر: رئيس الموساد ووزير الخارجية السوري بحثا الوجود العسكري التركي - نتنياهو: أوضحنا لتركيا الرسالة - Don't ويبدو أنهم لم يسمعوها جيدا
-
د. سليم بريك: هبوط شعبية ترامب في الاستطلاعات سيؤثر كثيرا على الحزب الجمهوري ويفقده ثقة الناخبين
-
شركة ‘توب شيف‘ تعلن عن سحب طوعي للمنتج: ‘نجوم الذرة 1 كغم – شيف هَطيفَع‘
-
اندلاع حريق كبير في شقة داخل مبنى سكني من 17 طابقا في حيفا
-
فراس بدحي رئيس بلدية كفرقرع يوجه نداء من أجل إقامة القائمة المشتركة الرباعية
-
رصد بعوض حامل لحمى النيل الغربي في كفر قاسم وكفر برا ومطار بن غوريون
-
بعد أيام من البحث عنها: العثور على الشابة صبحية نعيرات من العفولة سالمة
-
نتنياهو يقوم بجولة في برج المراقبة لمطار بن غوريون ويلتقي موظفي المطار والمسافرين
-
بعد طي الخلافات.. صورة تجمع رؤساء الأحزاب الثلاثة تحت راية المشتركة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا