أخصائية التغذية سهير منير: ‘من المهم أن يقوم الطفل بتحضير زوادة المدرسة بنفسه‘
ضمن الموجة المفتوحة التي تقوم بها قناة هلا الفضائية وموقع بانيت للاحداث الأمنية التي تشهدها البلاد ، والقاء الضوء على اخر المستجدات في البلاد ،
أخصائية التغذية سهير منير تتحدث عن الغذاء الصحي لطلاب المدارس
استضافت قناة هلا وموقع بانيت سهير سلمان منير - اخصائية تغذية .
وقالت أخصائية التغذية سهير سلمان منير في حديثها لقناة هلا : " ليش من الصحي ان يكون الشخص سمينا أو نحيفا ، بل يفترض أن يوازن الشخص في وزنه وأن يكون جسمه مناسبا لوزنه ، بحيث يحافظ على صحته بشكل جيد . أما فيما يتعلق بالحلويات فلا يمكن أن تمنع الأطفال عنها بشكل نهائي ، لكن يجب أن يعرف الطفل أن الشوكولاتة ليست الوجبة الأساسية وانما يكنه تناولها بعد الوجبة الأساسية بساعة أو اكثر " .
وأضافت الأخصائية سهير سلمان منير : " أنصح الأمهات والاباء عموما أن يقوم الطفل بتحضير " زوادته " للمدرسة ، أو أن يشارك في تحضيرها . ويمكننا أن نقوم معه ببرنامج أسبوعي لزوادة المدرسة لكن يمكننا أن ندعه يقوم بتحضيرها بنفسه ، لأنه بالتأكيد سيتناولها في هذه الحالة لأنها ستكون مسؤوليته " .
وعن طبيعة الطعام الذي يمكن للطالب أن يأخذه في الزوادة ، أوضحت أخصائية التغذية سهير سلمان منير : " بداية مهم جدا أن يأكل الطالب شيئا في البيت قبل الخروج للمدرسة ، وفي المدرسة يمكنه أن يأكل الخبز والجبن أو الخبز والزعتر أو بيتزا معدة في البيت ، وأيضا مهم أن يأخذ معه خضارا وفواكه لأن الأطفال لا يأكلون الخضار بشكل كبير هذه الأيام . كما أنصح الأهالي بعدم إعطاء الأطفال حلويات وموالح لأن هذه الأشياء تتسبب في عطش الأطفال " .
من هنا وهناك
-
الوزير بن غفير وزوجته يغادران مراسم ‘إيقاد الشعلة‘ بسبب خلاف على موقع الجلوس قرب نتنياهو
-
اسرائيل تحتفل بيوم استقلالها الـ 78 والفلسطينيون يحيون ذكرى النكبة بزيارة أنقاض قرى مهجرة و‘مسيرة عودة رقمية‘
-
اختتام مؤتمر لجنة الحج لمسلمي 48 في العاصمة الأردنية عمّان
-
نقابة المحامين تحتفل بانضمام 194 محاميا لها بحفل في القدس
-
حراك نقف معًا: ‘88 قتيلًا في المجتمع العربي منذ بداية العام، وجرائم قتل النساء تتكرر في ظل غياب سلطة القانون‘
-
رئيس مجلس يافة الناصرة: نعمل جاهدين لانعاش الحياة الاقتصادية في البلدة
-
حالة الطقس: ارتفاع آخر على درجات الحرارة
-
المحامية أميمة حامد تتحدث عن ظاهرة الطلاق في المجتمع العربي
-
مدير مدرسة العين في دير الأسد يتحدث عن عودة الحياة للمدرسة بعد تضرر المدرسة اثر سقوط صاروخ
-
هادي زاهر يتحدث عن انتخابات الكنيست المقبلة
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا