أخصائية التغذية سهير منير: ‘من المهم أن يقوم الطفل بتحضير زوادة المدرسة بنفسه‘
ضمن الموجة المفتوحة التي تقوم بها قناة هلا الفضائية وموقع بانيت للاحداث الأمنية التي تشهدها البلاد ، والقاء الضوء على اخر المستجدات في البلاد ،
أخصائية التغذية سهير منير تتحدث عن الغذاء الصحي لطلاب المدارس
استضافت قناة هلا وموقع بانيت سهير سلمان منير - اخصائية تغذية .
وقالت أخصائية التغذية سهير سلمان منير في حديثها لقناة هلا : " ليش من الصحي ان يكون الشخص سمينا أو نحيفا ، بل يفترض أن يوازن الشخص في وزنه وأن يكون جسمه مناسبا لوزنه ، بحيث يحافظ على صحته بشكل جيد . أما فيما يتعلق بالحلويات فلا يمكن أن تمنع الأطفال عنها بشكل نهائي ، لكن يجب أن يعرف الطفل أن الشوكولاتة ليست الوجبة الأساسية وانما يكنه تناولها بعد الوجبة الأساسية بساعة أو اكثر " .
وأضافت الأخصائية سهير سلمان منير : " أنصح الأمهات والاباء عموما أن يقوم الطفل بتحضير " زوادته " للمدرسة ، أو أن يشارك في تحضيرها . ويمكننا أن نقوم معه ببرنامج أسبوعي لزوادة المدرسة لكن يمكننا أن ندعه يقوم بتحضيرها بنفسه ، لأنه بالتأكيد سيتناولها في هذه الحالة لأنها ستكون مسؤوليته " .
وعن طبيعة الطعام الذي يمكن للطالب أن يأخذه في الزوادة ، أوضحت أخصائية التغذية سهير سلمان منير : " بداية مهم جدا أن يأكل الطالب شيئا في البيت قبل الخروج للمدرسة ، وفي المدرسة يمكنه أن يأكل الخبز والجبن أو الخبز والزعتر أو بيتزا معدة في البيت ، وأيضا مهم أن يأخذ معه خضارا وفواكه لأن الأطفال لا يأكلون الخضار بشكل كبير هذه الأيام . كما أنصح الأهالي بعدم إعطاء الأطفال حلويات وموالح لأن هذه الأشياء تتسبب في عطش الأطفال " .
من هنا وهناك
-
رجل بحالة متوسطة اثر تعرضه لحادث عنف في محل تجاري في الناصرة
-
أهالي الرهائن يتظاهرون في تل أبيب مطالبين بالتوصل لصفقة بأسرع وقت
-
(ممول) ‘ميلكي‘ كريمة مع طبقة مقرمشة يعود إلى الرفوف!
-
زملاء المرحومة المربية صفاء قط عواد من شفاعمرو: ‘فقدنا انسانة شجاعة وعزيزة وغالية وسنخلّد ذكراها الى الأبد‘
-
شاب بحالة متوسطة اثر تعرضه لحادث عنف في بيسان
-
مقتل شاب واصابة اخر باطلاق نار في كريات اتا
-
تحذير من فيضانات في أودية صحراء النقب ومنطقة البحر الميت
-
مراقب الدولة: إسرائيل تحتلّ المرتبة الأولى في العالم في علاج الإخصاب
-
وزارة الصحة اللبنانية: 24 شهيدا و45 مصابا في غارات إسرائيلية على البقاع - صفارات انذار في نهاريا
-
3 مصابين بينهم طفل (4 سنوات) بانقلاب سيارة على شارع 60 في منطقة النقب
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا