بلدان
فئات

15.01.2025

°
08:42
رئيس الوزراء اللبناني المكلف : ‘يداي ممدودتان للجميع‘
08:39
الجيش الإسرائيلي يعلن عن إصابة 3 من جنوده بانفجار عبوة ناسفة في قباطية
08:32
سموتريتش يتجاهل مناشدة بن غفير للتهديد بالانسحاب من الحكومة ويصرّح : ‘هذه ساعات مصيرية وحاسمة‘ | فيديو
08:31
الحاج علي محمد حسن علي الصالح من يافة الناصرة في ذمة الله
08:05
ايلان مور قائد شرطة حركة السير سابقا يتحدث عن حوادث الطرق في شوارع البلاد
08:05
مدرسة الحلان في سخنين تكرم المفتش التربوي صالح شريف أبو ريا
06:37
حالة الطقس : ارتفاع طفيف على درجات الحرارة اليوم
06:32
تقرير : حماس تطلب مهلة إضافية لتقديم ردها النهائي على مسودة اتفاق وقف إطلاق النار
06:31
المدرب فليك يقول إن برشلونة قد يبقي على أراوخو بعد إصابة مارتينيز
23:12
مصادر فلسطينية: 5 شهداء وعدد من المصابين في قصف اسرائيلي على مخيم جنين
22:05
مصدر في حماس: الحركة لم تسلم ردها لأن إسرائيل لم تسلم خرائط انسحاب القوات - نتنياهو: كل ما يتم تداوله حاليا مجرد تكهنات
21:50
مصرع شاب بحادث طرق قرب بحيرة طبريا
21:27
الرئاسة الفرنسية: ماكرون سيزور لبنان في 17 يناير
20:26
اندلاع حريق جديد جنوب كاليفورنيا وسط رياح قوية
20:02
في ظل ساعات حاسمة : المستشفيات الإسرائيلية تستعد لاستقبال المختطفين
19:19
بعد عودته الى حضن الوطن .. استقبال نجم الدراما السورية بالرقص والطبل والزمر
19:02
بث مباشر | ‘هذا اليوم‘: ساعات حاسمة في مفاوضات وقف اطلاق النار في غزة - ترحيب بتغيير موعد عطلة الربيع في المدارس العربية
18:54
الشرطة: ضبط أكثر من 700 حبة مخدرات داخل مغسلة بمنزل في دير الأسد واعتقال مشتبه
18:47
الشرطة: اعتقال مشتبه من الخليل يعمل بمزرعة خيول في شرقي القدس بدون تصريح وبحوزته مخدرات
18:42
مداهمة ورشات سيارات في المغار والبعينة نجيدات وتحرير غرامات بمئات الآلاف بشبهة قيامها بتعديل السيارات
أسعار العملات
دينار اردني 5.12
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.43
فرنك سويسري 3.96
كيتر سويدي 0.32
يورو 3.73
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.5
دولار كندي 2.52
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.3
دولار امريكي 3.63
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-01-15
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.66
دينار أردني / شيكل 5.18
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.74
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 3.98
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.92
اخر تحديث 2025-01-14
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

هكذا تضمنون أن يشرب أطفالكم الماء بكميات كافية حتّى في المدرسة

12-08-2024 15:16:53 اخر تحديث: 13-08-2024 17:50:00

مع العودة إلى المدرسة، يستعدّ الأهل والطلاب معًا لعام دراسيّ جديد. تشمل التحضيرات شراء الكتب والدفاتر وأدوات الكتابة، ولكن من أهم التوصيات التي يجب تذكّرها هي الحفاظ

على نمط حياة صحّي وعادات شرب الماء الصحّية والمفيدة.

أهمية شرب الماء

هل تعلمون أن شرب الماء يوفّر للجسم السوائل اللازمة للوظائف اليومية، وخاصة للأطفال الذين هم في مرحلة النمو والتعلّم؟ نظرًا لأن الحرص على شرب الماء يمكن أن يساعد في تحسين التركيز والأداء الدراسي، بالإضافة إلى الحفاظ على صحّة عامة جيدة، إليكم نصائح لشرب الماء في المدرسة:

1. التزوّد بقنّينة ماء حرارية متعدّدة الاستخدام: بعد أن قمتم بتجهيز حقيبة المدرسة الجميلة وكل الأدوات اللازمة، لا تنسوا إحدى أهم الأدوات للتلاميذ وهي قنينة ماء حرارية متعدّدة الاستخدام، تحافظ على برودة الماء طوال اليوم. تضمن هذه القنينة أن يستمتع الأطفال بماء منعش حتى في أكثر أوقات النهار حرارة.

2. الحرص على شرب الماء أثناء الاستراحات: من المهم تشجيع الأطفال على شرب الماء خلال الاستراحات وليس فقط أثناء الوجبات. أبعدوهم عن المشروبات المحلّاة وشجّعوهم على شرب الماء. الشرب المتكرر والكافي يساعد في الحفاظ على مستويات طاقة ثابتة طوال اليوم.

3. تحديد عادات صحّية في المنزل: كما يقولون، التعليم يبدأ في المنزل، وكذلك العادات الصحّية تبدأ في المنزل. يُنصح ببدء اليوم بكوب من الماء في المنزل وتشجيع الأطفال على الاستمرار في الشرب أثناء الدراسة. فمثلاً، يمكن أن يساعد تركيب بار مياه في المنزل مثل تامي4 في ذلك، لأنه يوفر مياهًا بجودة عالية وطيّبة أكثر بشكل متاح ومريح.

4. التربية حول أهمية الشرب: التحدّث مع الأطفال عن أهمية شرب الماء والفوائد الصحّية المرتبطة بذلك يمكن أن يشجّعهم على الالتزام بهذه العادة حتى خارج المنزل.

مع كل التحضيرات للعودة إلى المدرسة، من المهم أن نتذكّر أن عادات الشرب الصحيحة هي جزء لا يتجزّأ من النجاح في المدرسة والصحة العامة. اشربوا ماءً صحّيًا، اشربوا مياهًا بجودة عالية، واشربوا مياهًا طيّبة أكثر!

عام دراسي مثمر وناجح للجميع!


[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك