بلدان
فئات

18.09.2024

°
12:14
الجيش الإسرائيلي : " صفارات الإنذار في منطقة طبريا فجر اليوم – سببها اعتراض مُسيرة قادمة من العراق "
12:10
عمليات انعاش لرجل انتشلته طواقم الإسعاف من مياه نهر العوجا في منطقة المركز
11:57
حالة تأهب قصوى : فرقة النخبة في الجيش الإسرائيلي تغادر قطاع غزة وتنتقل إلى الحدود الشمالية
11:45
تقرير اخباري أمريكي : ‘اسرائيل لم تخطط لتفجير أجهزة الاتصالات لحزب الله أمس - لكن هنالك ما أجبرها على ذلك‘
10:45
العثور على عبوة ناسفة بمجمع تجاري قرب نتانيا
10:34
الجيش الإسرائيلي :‘استهدفنا عدة مواقع لحزب الله في مناطق مختلفة جنوبي لبنان‘
09:58
حزب الله يعلن عن كلمة مرتقبة لحسن نصر الله مساء الخميس
09:48
‎⁨اعتقال شابين من الجديدة المكر بشبهة حيازة مسدس وقنبلة هلع
09:16
استجابة لقرار مجلس الطلاب القُطري وقيادة أولياء الأمور : اضراب في مدارس أم الفحم الثانوية اليوم
09:14
‎⁨عائلات إسرائيلية متضررة من هجوم 7 اكتوبر تقدم دعوى ضد سوريا بقيمة نصف مليار شيكل
08:41
‎⁩في ذكرى وفاة الشاعر سميح القاسم: إفتتاح معرض ‘طائر الرعد‘ في ‘جاليري‘ حيفا
08:27
اعتقال شاب من الطيرة بشبهة حيازة 3 مسدسات
08:27
الهند تندد بتعليقات للزعيم الإيراني الأعلى بشأن معاملة مواطنيها المسلمين
08:15
سعيد ياسين ونايف عارضة يتحدثان لقناة هلا عن سيناريوهات التصعيد في منطقة الشمال وقضايا أخرى
07:38
مقتل شاب رميا بالنار في الناصرة
07:28
ذكرت صحيفة نيويورك تايمز الليلة الماضية ، أن " إسرائيل زرعت متفجرات في أجهزة الاتصال اللاسلكي التي انفجرت أمس في لبنان وسوريا ، والتي بحسب التقرير من صنع شركة غولد أبولو من تايوان" .
07:02
هبوط معظم بورصات الخليج قبل قرار الفائدة الأمريكية
06:52
الحرب تدخل يومها الـ 348 | مقتل 3 جنود من لواء جفعاتي ومسعف في انفجار مبنى في رفح
06:11
مقتل الشاب وليد حمدان باطلاق نار في الرامة
23:49
وزير الأمن يجري تقييما للوضع مع قائد الأركان وقادة في جهاز الأمن في ظل امكانية التصعيد في الشمال
أسعار العملات
دينار اردني 5.28
جنيه مصري 0.08
ج. استرليني 4.95
فرنك سويسري 4.43
كيتر سويدي 0.37
يورو 4.17
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.35
كيتر دنماركي 0.56
دولار كندي 2.75
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.66
دولار امريكي 3.75
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-09-18
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.8
دينار أردني / شيكل 5.38
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4.22
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.48
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.86
اخر تحديث 2024-09-18
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

هكذا تضمنون أن يشرب أطفالكم الماء بكميات كافية حتّى في المدرسة

12-08-2024 15:16:53 اخر تحديث: 13-08-2024 17:50:00

مع العودة إلى المدرسة، يستعدّ الأهل والطلاب معًا لعام دراسيّ جديد. تشمل التحضيرات شراء الكتب والدفاتر وأدوات الكتابة، ولكن من أهم التوصيات التي يجب تذكّرها هي الحفاظ

على نمط حياة صحّي وعادات شرب الماء الصحّية والمفيدة.

أهمية شرب الماء

هل تعلمون أن شرب الماء يوفّر للجسم السوائل اللازمة للوظائف اليومية، وخاصة للأطفال الذين هم في مرحلة النمو والتعلّم؟ نظرًا لأن الحرص على شرب الماء يمكن أن يساعد في تحسين التركيز والأداء الدراسي، بالإضافة إلى الحفاظ على صحّة عامة جيدة، إليكم نصائح لشرب الماء في المدرسة:

1. التزوّد بقنّينة ماء حرارية متعدّدة الاستخدام: بعد أن قمتم بتجهيز حقيبة المدرسة الجميلة وكل الأدوات اللازمة، لا تنسوا إحدى أهم الأدوات للتلاميذ وهي قنينة ماء حرارية متعدّدة الاستخدام، تحافظ على برودة الماء طوال اليوم. تضمن هذه القنينة أن يستمتع الأطفال بماء منعش حتى في أكثر أوقات النهار حرارة.

2. الحرص على شرب الماء أثناء الاستراحات: من المهم تشجيع الأطفال على شرب الماء خلال الاستراحات وليس فقط أثناء الوجبات. أبعدوهم عن المشروبات المحلّاة وشجّعوهم على شرب الماء. الشرب المتكرر والكافي يساعد في الحفاظ على مستويات طاقة ثابتة طوال اليوم.

3. تحديد عادات صحّية في المنزل: كما يقولون، التعليم يبدأ في المنزل، وكذلك العادات الصحّية تبدأ في المنزل. يُنصح ببدء اليوم بكوب من الماء في المنزل وتشجيع الأطفال على الاستمرار في الشرب أثناء الدراسة. فمثلاً، يمكن أن يساعد تركيب بار مياه في المنزل مثل تامي4 في ذلك، لأنه يوفر مياهًا بجودة عالية وطيّبة أكثر بشكل متاح ومريح.

4. التربية حول أهمية الشرب: التحدّث مع الأطفال عن أهمية شرب الماء والفوائد الصحّية المرتبطة بذلك يمكن أن يشجّعهم على الالتزام بهذه العادة حتى خارج المنزل.

مع كل التحضيرات للعودة إلى المدرسة، من المهم أن نتذكّر أن عادات الشرب الصحيحة هي جزء لا يتجزّأ من النجاح في المدرسة والصحة العامة. اشربوا ماءً صحّيًا، اشربوا مياهًا بجودة عالية، واشربوا مياهًا طيّبة أكثر!

عام دراسي مثمر وناجح للجميع!


[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك