موجة حر شديدة تجتاح البلاد : اكثروا من شرب السوائل واحذروا التعرض لضربة شمس
تجتاح البلاد موجة حرّ شديد ابتداءً من اليوم الإثنين، وتستمر في الأيام القريبة، على أن يكون الطقس حارًا أكثر من المعتاد ومصحوبا برياح قويّة في بعض المناطق.
في طبريا : كبار وصغار يلهون بالماء وسط الأجواء الحارة - تصوير: جريس سليمان – اتحاد بلدات بحيرة طبريا
وناشدت وزارة الصحّة الجمهور، وتحديدًا كبار السّن والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، توخّي الحذر والامتناع قدر الإمكان عن التعرّض لأشعّة الشمس والحرارة، وعدم القيام بجهد جسماني غير ضروري، وشرب كمّيات كبيرة من المياه والتواجد في الأماكن المكيّفة قدر الإمكان.
وأوصت الوزارة السائقين بالتوقّف من وقت لآخر للاستراحة. وينصح الأشخاص، الذين يتواجدون تحت أشعة الشمس، باعتمار قبّعة واسعة الأطراف وارتداء ملابس بألوان فاتحة ومريحة ووضع كريم للوقاية من أشعّة الشمس.
بالإضافة إلى ذلك، تذكّر وزارة الصحة بأنه لا ينبغي ترك الأطفال والرّضع وكبار السن ومن لا حول ولا قوّة له في مركبات غير مكيّفة وبدون مراقبة. كما لا ينبغي ترك الحيوانات في السيارات أو المباني بدون ماء وبدون تهوئة وبدرجة حرارة معقولة.
ارشادات ونصائح من وزارة الصحة
* يتوجب الانتباه إلى خطر الإصابة بضربة شمس، والتي تحدث عندما يكون الجسم غير قادر على تبريد نفسه في البيئة الحارّة. يكون خطر الإصابة بضربة الشمس أعلى في سن الشيخوخة، والأعمار 0-4 عامًا، والمصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، والذين يعانون من السمنة المفرطة، والمصابين بأمراض مزمنة أخرى، وأولئك الذين يتناولون بعض الأدوية، والذين يعانون من مرض حادّ أو من الجفاف.
توصيات للمتنزّهين في الطبيعة
عندما يكون الطقس حارًا، يوصى بعدم المشي لمسافات طويلة في الطبيعة، أما إذا قرّرتم الخروج، اتّبعوا التوصيات التالية:
*يجب تخطيط النزهة مسبقًا، فحص المسار وملاءمته للمتنزهين.
*من الضروري إبلاغ شخص مقرّب عن خروجكم إلى النزهة والمسار المخطط له حتى إذا كان هناك، لا سمح الله، تأخير في تاريخ العودة المخطط له، فسيكون من الممكن معرفة الضائقة المحتملة التي يتعرّض لها المتنزِّه.
*ضرورة التزوّد بمياه للشرب وشرب الكميات التي توصي بها الجهات الصحّية.
*ارتداء الملابس وانتعال الأحذية المناسبة للنزهة مع المواظبة على وضع كريم الحماية ونظارات شمسية.
*يجب الانتباه في حال الاصابة لضربة شمس.
*يجب الحرص على الانصياع لتعليمات مفوّض الإطفاء والإنقاذ فيما يتعلق بإشعال النيران.
في حالة ظهور علامات مثل درجة حرارة الجسم فوق 39.5 درجة مئوية، احمرار الجلد، جلد ساخن وجاف (بدون تعرق)، ضربات قلب سريعة، صداع شديد (و / أو الشعور ب "خفقان القلب" في الرأس) ، دوران ، غثيان، بلبلة وانخفاض الوعي - اتصلوا بالطوارئ لتلقّي العلاج فورًا.
يجب البقاء في منطقة باردة ومظلّلة حتى وصول المساعدة والاهتمام بتبريد الجسم. والأهم من ذلك: في ضربة الشمس - يحظر تقديم المياه للمصاب! الطاقم الطبي هو من يقدم له العلاج بالسوائل عن طريق الوريد.
من هنا وهناك
-
سهام عطالله من الناصرة تتحدث عن عالم الرقص اللاتيني
-
العازف علي سيدي من الرينة يتحدث عن العزف على المجوز واليرغول
-
القدس: تخليص خاتم عالق في اصبع طفل
-
مقتل الشاب سامي عيد إبن عايش اثر تعرضه لاطلاق نار في النقب
-
رئيس الدولة يُعزي رئيس بلدية رهط السابق بعد مقتل ابنه
-
5 مصابين بحادث طرق على شارع 60 في النقب
-
الجيش الاسرائيلي: احباط محاولة تهريب عشرة مسدسات على الحدود المصرية
-
أخصائية التغذية اريج خاسكية تتحدث عن التغذية الصحيحة والحفاظ على صحتنا الجسدية والنفسية
-
اعتقال 3 مشتبهين من قرية الكمانة باحراق آلية هندسية بموقع بناء في كريات شمونة
-
مصابان بحادث طرق قرب مفرق عرعرة النقب
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا