رنا حمادة من طمرة : ‘ البيلاتس ‘ هي رياضة تعمل على التوازن الداخلي
تُعرف رياضة البيلاتس على أنها نوع من أنواع التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية الجسم بشكلٍ عام وتحسين لياقته البدنية،
رنا حمادة من طمرة تتحدث عن رياضة البيلاتس
بالإضافة إلى تعزيز مرونته وقدرته على التوازُن، وذلك من خلال التركيز على تمرين عضلاتٍ فردية تزيد من قوة العمود الفقري والمفاصل التي يرتكز عليها الهيكل العظمي في جسم الإنسان ...
قنا هلا استضافت رنا حمادة من مدينة طمرة وهي مختصة في العلاج الطبيعي، ومدربة " بيلاتس " للنساء ..
" أحب الرياضة منذ الصغر "
وقالت رنا حمادة من مدينة طمرة وهي مختصة في العلاج الطبيعي، ومدربة " بيلاتس " للنساء : " أنا حاصلة على لقب في مجال العلاج الطبيعي ، فيزوترابيا ، وأيضا لقب في تحسين الصحة ، وموضوع البحث كان حول الرياضة لدى النساء العربيات ، واخترت هذه المجالات لاني كنت منذ الصغر أحب الرياضة وكنت أشارك بدورات رياضية بدعم والدتي " .
"هناك نهضة معينة في ممارسة الرياضة "
وأضافت رنا حمادة : " في السنوات الأخيرة هناك نهضة معينة في ممارسة الرياضة في طمرة ، وانا أمارس الرياضة في الطبيعة وأرى أشخاصا يمارسون الرياضة في الطبيعة وبدأت بمشروع ممارسة رياضة " البيلاتس" على شاطئ البحر " .
" رياضة البيلاتس "
وتابعت رنا : " خلال دراستي للقب الأول في العلاج الطبيعي بدأت أتعلم مدربة رياضة وخلال عملي كمعالجة طبيعية بالفيزوترابيا ، بدأت بدراسة موضوع البيلاتس وأحببت هذا الموضوع وعلاقته مع الفيزوترابيا ، والبيلاتس هي رياضة تعمل على التوازن الداخلي وتدمج بين النفس وجودة الحركة وقدرة الجسم على العطاء ، وتحسن من قدرة اللياقة البدنية ، ويمكن عن طريق هذه الرياضة عمل إعادة تذويت للجسم وهذه الرياضة تتطلب مجهود ذهني وجسدي وهي رياضة لا تحتاج الى استعمال ألأجهزة خارجية وهي بحاجة للتركيز بالحركات ولا تحتاج الى مجهود كبير " .
من هنا وهناك
-
اتهام ثلاثة فلسطينيين من الخليل بالتخطيط لاغتيال الوزير ايتمار بن غفير وابنه
-
عضو الكنيست توما - سليمان : ‘يجب تشكيل لجنة تحقيق برلمانية لوقف سفك الدماء في المجتمع العربي‘
-
دخان كثيف يتصاعد في سماء حيفا بسبب حريق بمحال تجارية
-
(ممول) ‘بلاك فرايدي‘ بفرع ‘ماد للعطور‘ في باقة الغربية
-
اسقاط اقتراح للموحدة بإقامة لجنة تحقيق برلمانية حول الجريمة في المجتمع العربي
-
إصابة شاب بجراح جراء حادث عنف في جسر الزرقاء
-
الطالبة أوكسانا طارق عماشة من بقعاثا تصدر أغنية ‘يا أطفال الأرض‘
-
فرج خنيفس يتحدث عن الأوضاع في شفاعمرو بعد مقتل المربية صفاء قط واصابة العشرات جراء سقوط صاروخ في المدينة
-
مؤسسة ‘سند‘ تنظم مؤتمر ‘المبادرة الاجتماعية في المجتمع العربي‘: ‘تمكين المجتمع يتم من خلال تمكين مؤسساته والعاملين فيه‘
-
حالة الطقس: أجواء خريفية نهارا وباردة في المساء والليل
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا