بلدان
فئات

25.01.2026

°
20:17
الكشاف الدرزي في زيارة تعليمية وترفيهية إلى جبل الشيخ
20:03
مكتب نتنياهو: قوات الجيش الإسرائيلي تبحث عن جثة المختطف الأخير في مقبرة شمال قطاع غزة
19:12
بث مباشر | ‘هذا اليوم‘: إيران تحذر من ‘حرب شاملة‘ ، كفرمندا تعقد اجتماعًا شعبيًا دفاعًا عن أمنها واستقرارها
19:05
الناطق باسم القسام: أطلعنا الوسطاء على كافة التفاصيل والمعلومات التي لدينا حول مكان وجود جثة الأسير
18:43
لجنة التوجيه العليا لعرب النقب والمجلس الإقليمي للقرى غير المعترف بها: ‘الحكومة ستناقش غدا إقامة 5 بلدات يهودية جديدة في النقب‘
18:05
لجنة المالية تناقش غدا رفع ضريبة الأرنونا في الناصرة - النائب عودة: أوضاع الناس الاقتصادية لا تسمح أبدا بهذه الزيادة
18:04
إدانة شاب من الرملة بقتل عرفان الوحواح من اللد: ‘العقوبة المقررة لجريمة القتل بظروف مشددة هي السجن المؤبد الإلزامي‘
17:31
اتحاد أبناء جت يعود للصدارة بفوزه على شباب حيفا 2-0
17:19
اتحاد أبناء جت يعود للصدارة بفوزه على شباب حيفا 2-0
17:17
تصريح مدع ضد مشتبه من اللد بقتل موشيه تسابري: ‘أخفى جثته داخل بئر وخطط للهروب خارج البلاد‘
16:37
رئيس نقابة المحامين يزو سخنين للتضامن من اجل مواجهة آفة العنف بالمجتمع العربي
16:33
النائب أيمن عودة: لن نبخل بأي جهد لمحاربة الجريمة والمجرمين
16:29
اليكم التردد الجديد لقناة هلا : Mhz 11175.5 ما عليكم الا توجيه الصحون في بيوتكم واجهزة الاستقبال للتردد المذكور
16:02
الشرطة: ضبط مسدسات مخبّأة داخل منزل في الخليل واعتقال مشتبهين
15:26
مصادر فلسطينية: ‘شهيد برصاص الجيش الاسرائيلي في رام الله ومستوطنون يهاجمون بلدة عطارة‘
14:36
الالاف من شيوخ وأبناء الطائفة الدرزية يشاركون في زيارة سيّدنا الخضر في كفر ياسيف
14:36
اعتقال شخصين من كفر قرع بشبهة حيازة مخدّرات من نوع كريستال و إكستازي
13:22
إحباط عملية تهريب بقيمة ربع مليون شيكل : ضبط نحو 53 كغم من المخدّرات من نوع حشيش في الجنوب
13:15
بعد اطلاق النار قرب مدرسة في المدينة : وقفة احتجاجية أمام مدرسة البيروني في طمرة تنديدا بالعنف
13:15
توقعات الطقس : هل انتهت العاصفة ؟ انتظروا ما سيصل منتصف الأسبوع
أسعار العملات
دينار اردني 4.42
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.23
فرنك سويسري 3.96
كيتر سويدي 0.35
يورو 3.68
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.49
دولار كندي 2.27
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.98
دولار امريكي 3.13
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-25
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-01-24
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

حنين حجازي من طمرة: ‘تدخلوا عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
08-03-2024 15:33:06 اخر تحديث: 08-03-2024 21:33:00

تُكسب اللياقة البدنية الشخص الصحة والنشاط وتقلل من فرص إصابته بالأمراض، وفقا لما يوصي به الأطباء والخبراء ...

حنين حجازي من طمرة تتحدث عن اللياقة البدنية وفوائدها الصحية


حنين حجازي من طمرة مدربة لياقة بدنية ارتبط اسمها بالرياضة، وهي التي تدير ناديا رياضيا نسائيا، تتوافد اليه النساء للحفاظ على اللياقة البدنية ولتخفيف الوزن أيضا ..

حنين تحمل لقبا أول في التربية البدنية وعدة شهادات رياضية أخرى، كما أنها حاصلة على شهادة في عالم الاستثمارات، ومدربة تنمية بشرية ، شاركت بمسابقات محلية وعالمية بعالم الرياضة .

وقالت حنين حجازي في حديثها لقناة هلا : " بداية دخولي في عالم الرياضة كانت لأنني أحب أن يرافقني الشيء الذي أعمله حتى جيل كبير ، بالإضافة الى أنني أنحدر من بيت القسم الأكبر منه يعملون في سلك التربية والتعليم وفي وزارة الصحة ، لذا فان عالم الرياضة ترسخ بي منذ الطفولة لأن هذا ما كنت أراه حولي . وعندما كبرت أيقنت أنني أريد ان اصل لمكان أكبر وابعد ، لذا فان الرياضة بالنسبة لي هي عالم مختلف عن أي عالم في هذا الكون " .

وأضافت حنين حجازي لقناة هلا : " أنا أؤمن أن الجسم هو وعاء يحتويك فكريا ومعنويا ومن ناحية طاقة وتقدم ، واذا انكسر هذا الوعاء فلن تستطيع التقدم في حياتك ، وجسمنا هو أمانة أمرنا ربنا أن نحافظ عليه لنستطيع الوصول وايصال رسالتنا في هذا العالم ، فعندما يكون جسمك مرتاحا وفكرك مرتاح وهادئ ومتحرر من الكثير من القيود الفكرية فان بصيرتك تكون أوضح ورؤيتك أوضح وهنا تصبح ترى أشياء لم تكن تراها بشكل أفضل " .

ومضت حنين حجازي بالقول لقناة هلا : " لا أؤمن أن هناك وقتا معينا لممارسة الرياضة ، بل أؤمن أن تكون تحب ممارسة الرياضة بغض النظر عن الوقت الذي تختارينه بنفسك ، واذا ما نظرنا الى أغلب الأغنياء في العالم فسنجد شيئا مشتركا بينهم وهو ممارسة الرياضة . ونصيحتي للشباب والصبايا ألا تدخلوا في عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها ، ودائما ابحثوا عن القليل الدائم وليس الكثير المتقطع " .




[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك