بلدان
فئات

28.06.2026

°
17:56
أصحاب المصالح التجارية يطالبون بلدية الطيبة خلال وقفة احتجاجية بعدم رفع الأرنونا: ‘حكّموا ضمائركم قبل أن ترفعوا أصابعكم اليوم‘
17:29
الشرطة: تقديم لائحة اتهام اليوم ضد مشتبهيْن من شفاعمرو بالضلوع في جريمة قتل هادي سواعد
17:06
مقتل 14 إثر تحطم طائرة هليكوبتر في السعودية
16:08
14 طاقم إطفاء و4 طائرات في سباق مع الزمن للسيطرة على الحريق في الطيبة قبل أن يطال المنازل في سلعيت
15:39
اندلاع حريق بمنطقة مفتوحة في الطيبة وبدء إخلاء صف المنازل الأول في بلدة سلعيت
15:09
فيديو يوثق انفجار السيارة في حولون الذي أسفر عن مقتل شاب من يافا
11:48
مصرع عامل اثر إصابته خلال عمله في مصنع في النقب
10:58
هذا هو إياد غراب.. قُتِل أمام عيني طفله في يافا | صورة
10:26
اليوم تشييع جثماني إيمان وحلا.. أبو سنان تودّع طفولتين بحزن كبير
09:02
وقفة احتجاجية لأصحاب مصالح تجارية في المنطقة الصناعية بالطيبة رفضا لرفع ضريبة الأرنونا
08:44
النفط يهبط مع استمرار خروج الناقلات من مضيق هرمز
07:57
إقرار وفاة المصاب بانفجار السيارة في يافا
07:56
مصاب بحالة فقدان وعي جراء انفجار سيارة في تل أبيب
07:44
المونديال| الأردن تودع المونديال بخسارة ثالثة أمام الأرجنتين، الجزائر تتأهل بتعادلها مع النمسا، البرتغال وكولومبيا تتعادلان وتتأهلان
07:44
مصاب بحالة فقدان وعي جراء انفجار سيارة في تل أبيب
06:51
مونديال 2026| البرتغال وكولومبيا تتعادلان سلبيا والكونجو ترافقهما لدور 32، إنجلترا تتأهل في صدارة مجموعتها وكرواتيا ثانية
06:49
حالة الطقس: ارتفاع آخر على درجات الحرارة اليوم
06:38
الولايات المتحدة تشن هجوما جديدا على ايران والحرس الثوري يرد بهجمات على مواقع عسكرية أمريكية في الكويت والبحرين
06:28
مقتل الشاب بكر فتحي نصيرات وإصابة آخر بجراح خطيرة رميا بالنار في الطيبة
23:37
فوز مؤسسات رعاية الشبيبة التابعة لوزارة الرفاه بمراتب مشرفة في بطولة الروبوتيكا العالمية
أسعار العملات
دينار اردني 4.01
جنيه مصري 0.05
ج. استرليني 4.04
فرنك سويسري 3.8
كيتر سويدي 0.32
يورو 3.5
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.47
دولار كندي 2.19
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.87
دولار امريكي 2.88
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-06-03
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 2.88
دينار أردني / شيكل 4.01
دولار أمريكي / دينار أردني 0.7
يورو / شيكل 3.3
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-06-03
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

حنين حجازي من طمرة: ‘تدخلوا عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
08-03-2024 15:33:06 اخر تحديث: 08-03-2024 21:33:00

تُكسب اللياقة البدنية الشخص الصحة والنشاط وتقلل من فرص إصابته بالأمراض، وفقا لما يوصي به الأطباء والخبراء ...

حنين حجازي من طمرة تتحدث عن اللياقة البدنية وفوائدها الصحية


حنين حجازي من طمرة مدربة لياقة بدنية ارتبط اسمها بالرياضة، وهي التي تدير ناديا رياضيا نسائيا، تتوافد اليه النساء للحفاظ على اللياقة البدنية ولتخفيف الوزن أيضا ..

حنين تحمل لقبا أول في التربية البدنية وعدة شهادات رياضية أخرى، كما أنها حاصلة على شهادة في عالم الاستثمارات، ومدربة تنمية بشرية ، شاركت بمسابقات محلية وعالمية بعالم الرياضة .

وقالت حنين حجازي في حديثها لقناة هلا : " بداية دخولي في عالم الرياضة كانت لأنني أحب أن يرافقني الشيء الذي أعمله حتى جيل كبير ، بالإضافة الى أنني أنحدر من بيت القسم الأكبر منه يعملون في سلك التربية والتعليم وفي وزارة الصحة ، لذا فان عالم الرياضة ترسخ بي منذ الطفولة لأن هذا ما كنت أراه حولي . وعندما كبرت أيقنت أنني أريد ان اصل لمكان أكبر وابعد ، لذا فان الرياضة بالنسبة لي هي عالم مختلف عن أي عالم في هذا الكون " .

وأضافت حنين حجازي لقناة هلا : " أنا أؤمن أن الجسم هو وعاء يحتويك فكريا ومعنويا ومن ناحية طاقة وتقدم ، واذا انكسر هذا الوعاء فلن تستطيع التقدم في حياتك ، وجسمنا هو أمانة أمرنا ربنا أن نحافظ عليه لنستطيع الوصول وايصال رسالتنا في هذا العالم ، فعندما يكون جسمك مرتاحا وفكرك مرتاح وهادئ ومتحرر من الكثير من القيود الفكرية فان بصيرتك تكون أوضح ورؤيتك أوضح وهنا تصبح ترى أشياء لم تكن تراها بشكل أفضل " .

ومضت حنين حجازي بالقول لقناة هلا : " لا أؤمن أن هناك وقتا معينا لممارسة الرياضة ، بل أؤمن أن تكون تحب ممارسة الرياضة بغض النظر عن الوقت الذي تختارينه بنفسك ، واذا ما نظرنا الى أغلب الأغنياء في العالم فسنجد شيئا مشتركا بينهم وهو ممارسة الرياضة . ونصيحتي للشباب والصبايا ألا تدخلوا في عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها ، ودائما ابحثوا عن القليل الدائم وليس الكثير المتقطع " .




[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك