بلدان
فئات

13.08.2026

°
22:36
مصدر: تهديد صاروخي حقيقي أدى إلى تغيير طائرة ترامب سرا
21:47
المجلس الإسلامي للإفتاء يعلن موعد ذكرى المولد النبوي الشريف
21:44
ادوار امين الفار ‘ابو عزمي‘ من الناصرة في ذمة الله
21:03
وزارة الصحة: كلبة مصابة بداء الكَلَب في رمات غان
21:02
حريق كبير في منطقة نهر الحاصباني يمتد الى أراض اسرائيلية
19:32
السعودية تراهن على التحالفات الدفاعية لتجنب الانزلاق إلى الحرب
19:32
سلامة الكملات من رهط مفقود منذ أكثر من شهر | هل شاهدتموه ؟
19:10
رصد بعوض مصاب بفيروس حمى غرب النيل في المجلس الإقليمي منشيه ورمات هشارون وإيلات
18:36
اختتام دورة الإطفاء والإنقاذ في اكاديمية القاسمي
18:26
اندلاع حريق في المركز الجماهيري في الفريديس
18:25
شاب بحالة خطيرة بعد أن صدمته حافلة في الرملة
18:09
شركة سفن حربية تكشف: ارتفاع الطلب من الشرق الأوسط بعد حرب إيران
18:03
بوتين يحذّر أوروبا: سنرد بالمثل إذا صادرت دول أوروبية سفنا روسية
17:37
اختناقات مرورية بسبب احتجاجات الحريديم على شارع 4 في مركز البلاد
17:19
وزارة الدفاع التركية: تحطم مقاتلة من طراز إف-16 خلال رحلة تدريبية
17:01
مصدر إيراني: لم تكن هناك فترة لوقف إطلاق النار حتى نتحدث عن تمديدها
16:57
بسبب ازدحام في حركة الطيران فوق اليونان.. تأخيرات محتملة في رحلات مغادرة مطار بن غوريون
16:36
بطلة إسرائيل في الشطرنج الطالبة نتالي بحوث من شفاعمرو: يجب أن نثابر ونتعب لتحقيق حلمنا
16:31
إغلاق منزل في عين رافة بالقدس بعد ضبط عامل من الضفة بدون تصريح يعمل في أعمال ترميم
16:28
عجمان: عبدالعزيز بن حميد يطلق ‘لوحة القيادة العقارية الذكية‘
أسعار العملات
دينار اردني 4.01
جنيه مصري 0.05
ج. استرليني 4.04
فرنك سويسري 3.8
كيتر سويدي 0.32
يورو 3.5
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.47
دولار كندي 2.19
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.87
دولار امريكي 3.04
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-08-07
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.03
دينار أردني / شيكل 4.3
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.49
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 3.73
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.82
اخر تحديث 2026-08-12
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

حنين حجازي من طمرة: ‘تدخلوا عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
08-03-2024 15:33:06 اخر تحديث: 08-03-2024 21:33:00

تُكسب اللياقة البدنية الشخص الصحة والنشاط وتقلل من فرص إصابته بالأمراض، وفقا لما يوصي به الأطباء والخبراء ...

حنين حجازي من طمرة تتحدث عن اللياقة البدنية وفوائدها الصحية


حنين حجازي من طمرة مدربة لياقة بدنية ارتبط اسمها بالرياضة، وهي التي تدير ناديا رياضيا نسائيا، تتوافد اليه النساء للحفاظ على اللياقة البدنية ولتخفيف الوزن أيضا ..

حنين تحمل لقبا أول في التربية البدنية وعدة شهادات رياضية أخرى، كما أنها حاصلة على شهادة في عالم الاستثمارات، ومدربة تنمية بشرية ، شاركت بمسابقات محلية وعالمية بعالم الرياضة .

وقالت حنين حجازي في حديثها لقناة هلا : " بداية دخولي في عالم الرياضة كانت لأنني أحب أن يرافقني الشيء الذي أعمله حتى جيل كبير ، بالإضافة الى أنني أنحدر من بيت القسم الأكبر منه يعملون في سلك التربية والتعليم وفي وزارة الصحة ، لذا فان عالم الرياضة ترسخ بي منذ الطفولة لأن هذا ما كنت أراه حولي . وعندما كبرت أيقنت أنني أريد ان اصل لمكان أكبر وابعد ، لذا فان الرياضة بالنسبة لي هي عالم مختلف عن أي عالم في هذا الكون " .

وأضافت حنين حجازي لقناة هلا : " أنا أؤمن أن الجسم هو وعاء يحتويك فكريا ومعنويا ومن ناحية طاقة وتقدم ، واذا انكسر هذا الوعاء فلن تستطيع التقدم في حياتك ، وجسمنا هو أمانة أمرنا ربنا أن نحافظ عليه لنستطيع الوصول وايصال رسالتنا في هذا العالم ، فعندما يكون جسمك مرتاحا وفكرك مرتاح وهادئ ومتحرر من الكثير من القيود الفكرية فان بصيرتك تكون أوضح ورؤيتك أوضح وهنا تصبح ترى أشياء لم تكن تراها بشكل أفضل " .

ومضت حنين حجازي بالقول لقناة هلا : " لا أؤمن أن هناك وقتا معينا لممارسة الرياضة ، بل أؤمن أن تكون تحب ممارسة الرياضة بغض النظر عن الوقت الذي تختارينه بنفسك ، واذا ما نظرنا الى أغلب الأغنياء في العالم فسنجد شيئا مشتركا بينهم وهو ممارسة الرياضة . ونصيحتي للشباب والصبايا ألا تدخلوا في عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها ، ودائما ابحثوا عن القليل الدائم وليس الكثير المتقطع " .




[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك