بلدان
فئات

01.10.2026

°
22:41
السعودية: التحقيقات الأولية تشير إلى اعتداء مساعد الطيار بطائرة فلاي دبي على قائدها
21:14
نتنياهو: مساعد الطيار في رحلة فلاي دبي خضع لتلقين أفكار إسلامية متطرفة
19:56
بعد مداولات استمرت نحو 10 ساعات: المحكمة العليا تنهي بحث الالتماسات ضد شطب الموحدة، المشتركة، عوفير كسيف وسامي أبو شحادة
19:17
رئيس الدولة يتسحاق هرتسوغ يتحدث هاتفيا مع أحمد الحسيني بعد تعرضه لاعتداء من يهود حريديم في القدس
19:01
سلطة المعابر: تغييرات في ساعات عمل معبريْ نهر الأردن والعقبة غدا
18:53
ياسر أحمد صالحة حاج يحيى من الطيبة في ذمة الله
18:40
اتهام شاب بالقاء ‘مملحة‘ على رئيس الحكومة السابق نفتالي بينت
18:16
نتنياهو يلتقي الركاب المشاركين في إنقاذ رحلة فلاي دبي: ‘سترفعون شعلة يوم الاستقلال‘
15:51
سامي أبو شحادة يُجري مشاورات مكثفة بعد اعلان رئيس المحكمة العليا وجود غالبية لشطب ترشيحه
15:40
الجيش الإسرائيلي: في الساعات القريبة ستُسمع أصوات انفجارات في الجليل الغربي والجليل الأعلى.. مصدرها غارات في لبنان
15:39
تقديرات في صفوف خبراء بالتأمين والسفر: كل مسافر على متن طائرة ‘فلاي دبي‘ قد يحصل على تعويض بقيمة نصف مليون شيكل
15:11
رئيس المحكمة العليا: هناك أغلبية لشطب ترشح سامي أبو شحادة
15:01
رئيس المحكمة العليا ينصح سامي أبو شحادة بدراسة استمرار ترشيحه للكنيست ويمنحه مهلة حتى انتهاء المداولات اليوم | مباشر
14:51
المحكمة تنظر بالاستئناف ضد شطب ترشيح عوفير كسيف
14:39
الخارجية الاماراتية: نتابع واقعة رحلة ‘فلاي دبي‘، ملابساتها ودوافعها
14:15
‘طيران الإمارات‘: المسافرون الذين تكون وجهتهم النهائية تل أبيب لن يتم قبولهم للسفر على طائراتنا
13:27
النائب العام الاماراتي يأمر بتشكيل فريق للتحقيق في واقعة طائرة ‘فلاي دبي‘
13:04
بعد ان تم رفعه منتصف الليلة الماضية.. خفض سعر البنزين اعتبارا من الأسبوع القادم
12:53
مصرع شاب (26 سنة) من القدس بحادث ركوب قوارب مطاطية في النرويج
12:31
اندلاع حريق بمكب للنفايات في ريشون لتسيون
أسعار العملات
دينار اردني 4.01
جنيه مصري 0.05
ج. استرليني 4.04
فرنك سويسري 3.8
كيتر سويدي 0.32
يورو 3.5
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.47
دولار كندي 2.19
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.87
دولار امريكي 3.04
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-09-26
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3
دينار أردني / شيكل 4.26
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.5
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 3.75
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.81
اخر تحديث 2026-09-26
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

حنين حجازي من طمرة: ‘تدخلوا عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
08-03-2024 13:33:06 اخر تحديث: 08-03-2024 21:33:00

تُكسب اللياقة البدنية الشخص الصحة والنشاط وتقلل من فرص إصابته بالأمراض، وفقا لما يوصي به الأطباء والخبراء ...

حنين حجازي من طمرة تتحدث عن اللياقة البدنية وفوائدها الصحية


حنين حجازي من طمرة مدربة لياقة بدنية ارتبط اسمها بالرياضة، وهي التي تدير ناديا رياضيا نسائيا، تتوافد اليه النساء للحفاظ على اللياقة البدنية ولتخفيف الوزن أيضا ..

حنين تحمل لقبا أول في التربية البدنية وعدة شهادات رياضية أخرى، كما أنها حاصلة على شهادة في عالم الاستثمارات، ومدربة تنمية بشرية ، شاركت بمسابقات محلية وعالمية بعالم الرياضة .

وقالت حنين حجازي في حديثها لقناة هلا : " بداية دخولي في عالم الرياضة كانت لأنني أحب أن يرافقني الشيء الذي أعمله حتى جيل كبير ، بالإضافة الى أنني أنحدر من بيت القسم الأكبر منه يعملون في سلك التربية والتعليم وفي وزارة الصحة ، لذا فان عالم الرياضة ترسخ بي منذ الطفولة لأن هذا ما كنت أراه حولي . وعندما كبرت أيقنت أنني أريد ان اصل لمكان أكبر وابعد ، لذا فان الرياضة بالنسبة لي هي عالم مختلف عن أي عالم في هذا الكون " .

وأضافت حنين حجازي لقناة هلا : " أنا أؤمن أن الجسم هو وعاء يحتويك فكريا ومعنويا ومن ناحية طاقة وتقدم ، واذا انكسر هذا الوعاء فلن تستطيع التقدم في حياتك ، وجسمنا هو أمانة أمرنا ربنا أن نحافظ عليه لنستطيع الوصول وايصال رسالتنا في هذا العالم ، فعندما يكون جسمك مرتاحا وفكرك مرتاح وهادئ ومتحرر من الكثير من القيود الفكرية فان بصيرتك تكون أوضح ورؤيتك أوضح وهنا تصبح ترى أشياء لم تكن تراها بشكل أفضل " .

ومضت حنين حجازي بالقول لقناة هلا : " لا أؤمن أن هناك وقتا معينا لممارسة الرياضة ، بل أؤمن أن تكون تحب ممارسة الرياضة بغض النظر عن الوقت الذي تختارينه بنفسك ، واذا ما نظرنا الى أغلب الأغنياء في العالم فسنجد شيئا مشتركا بينهم وهو ممارسة الرياضة . ونصيحتي للشباب والصبايا ألا تدخلوا في عالم الرياضة واللياقة البدنية بطريقة حادة مبالغ فيها ، ودائما ابحثوا عن القليل الدائم وليس الكثير المتقطع " .




[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك