المعالجة النفسية عبير عبد الحليم: ‘علينا ان نهتم أكثر بتعزيز صحتنا النفسية في ظل الظروف الحالية ‘
25-02-2024 18:32:56
اخر تحديث: 26-02-2024 07:54:00
لا تزال نسبة لا بأس بها من المواطنين يعانون من تحديات نفسية هائلة تشمل الصدمة النفسية، والقلق، والاكتئاب، والعزلة،
المعالجة النفسية عبير عبد الحليم تتحدث عن الحفاظ على الصحة النفسية في ظل الحرب
والتوتر النفسي، وغيرها من المشاعر والأمراض النفسية، بسبب الحرب الدائرة منذ اشهر، لهذا يصبح الحفاظ على الصحة النفسية، في مثل هذه الظروف، ضرورة ملحة للتمكن من التكيف مع الظروف القاسية والتغلب على التحديات النفسية الناتجة عن الحرب.
للحديث اكثر عن هذا الموضوع ، استضافت قناة هلا المعالجة النفسية والمديرة لخدمات التأهيل النفسي في نتان – سلة التأهيل وزارة الصحة، عبير عبد الحليم من منشية زبدة..
وقالت عبير عبد الحليم في حديثها لقناة هلا حول أبرز التحديات النفسية التي يعاني منها المواطنون : " أولا القلق ، لأننا نعيش استمرارا للصدمة جراء الحرب التي نعيشها ولا نعرف الى أين تسير ، الأمر الذي يؤدي الى قلق مستمر ومشاكل في النوم عند الأطفال والبالغين " .
وقالت عبير عبد الحليم في حديثها لقناة هلا حول أبرز التحديات النفسية التي يعاني منها المواطنون : " أولا القلق ، لأننا نعيش استمرارا للصدمة جراء الحرب التي نعيشها ولا نعرف الى أين تسير ، الأمر الذي يؤدي الى قلق مستمر ومشاكل في النوم عند الأطفال والبالغين " .
وأضافت عبير عبد الحليم لقناة هلا : " نحن بحاجة الى الاهتمام بصحتنا النفسية خاصة أن موضوع الصحة النفسية في المجتمع العربي لا يأخذ حيزا كافيا ويجب أن نهتم به أكثر كاهتمامنا بالصحة الجسدية ، وأحيانا تكون هناك أمراض جسدية لأسباب نفسية لكنها لا تظهر بطريقة صحيحة . لذا فمن المهم جدا ان ننظر لحالتنا النفسية والقلق الشديد الذي نعاني منه وقلة النوم أيضا . الحديث عن موضوع الصحة النفسية وعن الأشياء التي تزعجنا أو تقلقنا أمر مهم جدا أن يكون في البيت أيضا وأن نبتعد قليلا عن مشاهدة الاخبار بشكل مستمر " .
وتابعت عبير عبد الحليم بالقول لقناة هلا : " الخوف هو شيء طبيعي ، فعندما يكون هناك شيء مخيف يجب أن نخاف وهذا أمر طبيعي ، لكن أن يتحول الخوف الى رعب فذها أمر غير طبيعي ، خاصة أنه رعب من أشياء ليست موجودة وأنه ربما يحدث هكذا مستقبلا ، وبالتالي هي مجرد أفكار ترعبنا وتدخلنا في كوابيس . لذا يجب علينا أن نحاول أن نحجم الموضوع بالتركيز على أننا موجودون مع أهلنا وأحبائنا في مكان امن ، وأن ندخل في دائرة السيطرة أكثر من دائرة القلق خاصة أن الأشياء التي لم تحدث بعد هي أشياء ليست بأيدينا واستمرار التفكير فيها يدخلنا في قلق مستمر " .
ومضت عبير عبد الحليم بالقول : " ممارسة الرياضة والاستماع الى موسيقى هادئة والحديث مع اخرين ، أقول بأشياء أحبها ، كل هذه الأمور وغيرها تمنع القلق من السيطرة علينا وتعزز صحتنا النفسية لمواجهة الأزمات" .
من هنا وهناك
-
بعد مداولات استمرت نحو 10 ساعات: المحكمة العليا تنهي بحث الالتماسات ضد شطب الموحدة، المشتركة، عوفير كسيف وسامي أبو شحادة
-
رئيس الدولة يتسحاق هرتسوغ يتحدث هاتفيا مع أحمد الحسيني بعد تعرضه لاعتداء من يهود حريديم في القدس
-
سلطة المعابر: تغييرات في ساعات عمل معبريْ نهر الأردن والعقبة غدا
-
نتنياهو يلتقي الركاب المشاركين في إنقاذ رحلة فلاي دبي: ‘سترفعون شعلة يوم الاستقلال‘
-
إصابة شاب (18 عامًا) بحادث بين دراجة نارية وحافلة في المغار
-
حريق في مطبخ منزل في الخضيرة
-
بعد اعلان القاضي عميت وجود أغلبية لشطب رئيس التجمع.. المشتركة: ردنا على شطب أبو شحادة بأوسع مشاركة في الانتخابات
-
سامي أبو شحادة يُجري مشاورات مكثفة بعد اعلان رئيس المحكمة العليا وجود غالبية لشطب ترشيحه
-
تقديرات في صفوف خبراء بالتأمين والسفر: كل مسافر على متن طائرة ‘فلاي دبي‘ قد يحصل على تعويض بقيمة نصف مليون شيكل
-
الجيش الإسرائيلي: في الساعات القريبة ستُسمع أصوات انفجارات في الجليل الغربي والجليل الأعلى.. مصدرها غارات في لبنان
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا