الاخصائية هبة سلامة : ‘ هناك أعشاب طبيّة تخفّف من التوتّر والضغط ‘
تسبب ضغوط ومشاكل الحياة العديدة الشعور بالضغط النفسي والتوتر والقلق للكثير من الأشخاص، والتي تتفاقم بشكل كبير خاصة في ظل الظروف الراهنة ..
الاخصائية هبة سلامة تتحدث عن تناول الأعشاب الطبيعية لتفادي المشاكل والامتناع عن تناول الأدوية
ويلجأ كثيرون الى الأعشاب الطبيعية لتفادي هذه المشاكل والامتناع عن تناول الأدوية قدر الإمكان.
للحديث اكثر عن هذا الموضوع، استضافت قناة هلا هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي..
وقالت هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي : " في الفترة الأخيرة للأسف جميعنا يعاني من توتر ، وضغط ، والكثيرون يلجأون لمكمّلات غذائية او أعشاب طلبيعية للتخفيف من التوتر .
وأضافت هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي : " علاج الأعشاب معروف منذ القدم وكلنا يعرف أن أبن سينا كان يداوي بالأعشاب والأمر الجيد ان هذه الأعشاب اذا لم تساعد فهي لا تضر ، مثل العقاقير الكيماوية ، ولذلك مهم جدا اذا اردنا استعمال الأعشاب او المكالات الغذائية اللجوء الى أشخاص مختصين في مجال الأعشاب " .
وتابعت هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي : " من الأعشاب التي تساعد على تخفيف التوتر عشبة البابونج او عشبة الخزامى التي تعطي شعورا بالاسترخاء وتخفف من حدة التوتر وأيضا أنصح بتناول المشروبات الساخنة مثل مشروب الكاكاو الذي يحتوي على مادة هامة تسمى ناقل عصبي تنقل معلومات لافراز هرمون الراحة والاسترخاء والسعادة وهو ممكن ان يكون بديلا للقهوة التي تعود علينا بالضرر خاصة مع التوتر والضغط .
من هنا وهناك
-
طفل بحالة متوسطة إثر سقوطه عن ‘كوركينيت‘ في المغار
-
إصابة شاب بجروح متوسطة إثر انقلاب مركبة قرب مفترق النقب
-
الأخصائية ميساء دراوشة نصار: التطور الحركي والكلامي للأطفال يختلف من طفل لآخر ومن بيئة لأخرى
-
ندى خلف من كفر قرع تصل الى كأس العالم في الشطرنج: العالمية كانت هدفي منذ البداية
-
نحو 25 ألف مستجم توافدوا إلى شواطئ بحيرة طبريا خلال ‘عيد رأس السنة العبرية‘
-
رام الله: إصدار كتاب ‘أوراق عبلينية - ذاكِرةُ وطنٍ صَغير‘
-
وفد الكلية الأكاديمية سخنين يشارك في مؤتمر دولي بالنمسا
-
يزن، قاسم ويحيى.. شقيقان وقريبهما من جلجولية قتلوا وعُثر عليهم داخل سيارة محترقة بين باقة وجت
-
احتياطي النقد الأجنبي لدى بنك إسرائيل لشهر آب 2026 يصل 241,641 مليون دولار
-
المركز الطبي تسفون: د. علاء قيرواني يعود من إيطاليا بخبرة متقدمة وينقل أحدث تقنيات علاج الفتوق المعقدة لسكان الشمال
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا