الاخصائية هبة سلامة : ‘ هناك أعشاب طبيّة تخفّف من التوتّر والضغط ‘
تسبب ضغوط ومشاكل الحياة العديدة الشعور بالضغط النفسي والتوتر والقلق للكثير من الأشخاص، والتي تتفاقم بشكل كبير خاصة في ظل الظروف الراهنة ..
الاخصائية هبة سلامة تتحدث عن تناول الأعشاب الطبيعية لتفادي المشاكل والامتناع عن تناول الأدوية
ويلجأ كثيرون الى الأعشاب الطبيعية لتفادي هذه المشاكل والامتناع عن تناول الأدوية قدر الإمكان.
للحديث اكثر عن هذا الموضوع، استضافت قناة هلا هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي..
وقالت هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي : " في الفترة الأخيرة للأسف جميعنا يعاني من توتر ، وضغط ، والكثيرون يلجأون لمكمّلات غذائية او أعشاب طلبيعية للتخفيف من التوتر .
وأضافت هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي : " علاج الأعشاب معروف منذ القدم وكلنا يعرف أن أبن سينا كان يداوي بالأعشاب والأمر الجيد ان هذه الأعشاب اذا لم تساعد فهي لا تضر ، مثل العقاقير الكيماوية ، ولذلك مهم جدا اذا اردنا استعمال الأعشاب او المكالات الغذائية اللجوء الى أشخاص مختصين في مجال الأعشاب " .
وتابعت هبة سلامة من يركا اخصائية تغذية واعشاب ومدربة لنمط غذائي صحي : " من الأعشاب التي تساعد على تخفيف التوتر عشبة البابونج او عشبة الخزامى التي تعطي شعورا بالاسترخاء وتخفف من حدة التوتر وأيضا أنصح بتناول المشروبات الساخنة مثل مشروب الكاكاو الذي يحتوي على مادة هامة تسمى ناقل عصبي تنقل معلومات لافراز هرمون الراحة والاسترخاء والسعادة وهو ممكن ان يكون بديلا للقهوة التي تعود علينا بالضرر خاصة مع التوتر والضغط .
من هنا وهناك
-
مصابان أحدهما بحالة خطيرة بحادث عنف في تل أبيب يافا
-
مركز الشبيبة نعوريم في البقيعة يحتفل بيوم غرس الأشجار بطريقة مليئة بالحب والجمال
-
اسماء اغبارية: اليوغا الهوائية تحتاج الى قوة ومرونة وتركيز
-
استطلاع: غالبية الإسرائيليين يؤيدون إكمال اتفاق غزة
-
محاولات انعاشه باءت بالفشل : اقرار وفاة الشاب خالد بدارنة من سخنين رميا بالنار
-
الجهاد الإسلامي تنشر فيديو اخر للمختطف ساشا تروبانوف داخل نفق
-
جمعية السلامة المجتمعية تشارك في ملتقى صحي توعوي في حورة حول مرض السكري
-
الدكتور زاهي سعيد: ارتفاع حالات الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي في البلاد سببه قلة التطعيم
-
حالة الطقس : ارتفاع طفيف على درجات الحرارة
-
الجهاد الإسلامي تنشر فيديو للمختطف ساشا تروبانوف على شاطئ غزة
أرسل خبرا