بلدان
فئات

25.05.2026

°
08:32
بعد أيام من البحث عنه في شاطئ أشدود.. العثور على جثة الشاب وائل اسكافي من القدس
07:57
روبيو: ‘الولايات ​المتحدة ستمنح ​الدبلوماسية كل فرصة للنجاح ‌قبل ⁠استكشاف البدائل‘
07:31
الجيش الإسرائيلي: مقتل جندي إثر هجوم بمسيّرة مفخخة جنوب لبنان
07:26
دول عربية وإسلامية تندد بتصرفات بن غفير ضد المشاركين في ‘أسطول الصمود‘
07:13
رئيس الوزراء الفلسطيني يبحث مع الأمم المتحدة والبنك الدولي والاتحاد الأوروبي نتائج التقرير المُحدَّث لتقييم الأضرار والاحتياجات في قطاع غزة
06:47
خيول الجولان تزيّن العيد .. مسيرات الفروسية تحيي تراث الموحدين الدروز في الأضحى
06:47
مصدر: إيران ‘ليست متفائلة‘ بشأن التوصل إلى اتفاق مع الولايات المتحدة
06:11
الموحّدة: نبارك الاتفاق الثلاثي ونحن جاهزون للتوقيع على قائمة مشتركة تعددية تقنية دون بنود تُفرغها من مضمونها
06:10
الصحة اللبنانية: شهيدان أحدهما مسعف بغارات إسرائيلية على جنوب لبنان
22:25
مصاب بحالة خطيرة اثر تعرضه للطعن في كرمئيل واعتقال مشتبه
22:09
آمال حزوري سمعان ( أم ايهاب ) من الناصرة في ذمة الله
22:05
عمليات انعاش لرجل في يركا جراء سقوطه من ارتفاع 4 أمتار
21:33
الجبهة والتغيير والتجمّع: مستعدون لإقامة قائمة مشتركة تقنية انتخابية وندعو الموحّدة للتوقيع الفوري على الاتفاق
21:30
هل شعرتم بها ؟ هزة أرضية في منطقة بحيرة طبريا
21:16
إصابة شاب بجراح خطيرة إثر حادث عنف قرب عناتا في القدس
20:41
مصادر فلسطينية: مستوطنون يقطعون أكثر من 40 شجرة زيتون شرق سلفيت
20:41
مصابان أحدهما بحالة خطيرة اثر حادث طرق قرب طبريا
20:04
الأمين العام لحزب الله: ‘نأمل في التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار - يشملنا أيضاً‘
19:55
ضبط عشرات المفرقعات في حرفيش ويانوح واعتقال مشتبهين بينهم قاصرون
19:55
مكتبة محمد بن راشد تحتفي بـ ‘يوم الكاتب الإماراتي‘ وتؤكد دور المبدعين في إثراء المشهد الثقافي
أسعار العملات
دينار اردني 4.2
جنيه مصري 0.06
ج. استرليني 4.04
فرنك سويسري 3.8
كيتر سويدي 0.32
يورو 3.5
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.47
دولار كندي 2.19
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 1.87
دولار امريكي 2.98
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-05-19
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 2.9
دينار أردني / شيكل 4.07
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.36
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-05-19
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

مدربة السباحة الاء ناطور من قلنسوة تحذّر من السباحة في اماكن لا يتواجد بها منقذ

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
26-06-2023 15:23:55 اخر تحديث: 01-07-2023 10:51:00

إن السباحة واحدة من الرياضات التي يقبل على ممارستها الكثير من الأشخاص وخصوصا في موسم الصيف الذي ترتفع فيه درجات الحرارة ويتوفر لدى الناس

مدربة السباحة الاء ناطور من قلنسوة تحذر من السباحة في اماكن لا يتواجد بها منقذ

 الوقت الكافي للاستمتاع، ولعل البحر يعد المتنفس الذي يسعى اليه الكثيرون لقضاء أوقات ممتعة خلال عطلاتهم وأوقات فراغهم، ومع ما تحمله السباحة من متعة وفائدة للإنسان إلا أنها إذا لم تمارس بالطريقة الصحيحة والأماكن الملائمة والآمنة سيكون ممارسها عرضة للغرق.

تقول السباحة الاء ناطور في حديثها لموقع بانيت وقناة هلا حول كيفية قضاء أوقات ممتعة وآمنة اثناء السباحة: "هناك الكثير من الأشخاص يلجأون الى السباحة في ظل الارتفاع الكبير بدرجات الحرارة خاصة اثناء العطل مثل عطلة العيد، ولكن لا يتم الانتباه على قضية السباحة المهنية سواء في البركة او في البحر، لذلك يجب على الأهالي معرفة ما اذا كان ابنهم قادراً على السباحة ام لا ، وان لا يترك لوحده لأي سبب كان".

"مهم وجود منقذ"
وحول أهمية وجود منقذ في أماكن السباحة، قالت مدربة السباحة الاء ناطور: "هناك أهمية كبيرة لوجود منقذ في الأماكن المخصصة للسباحة، فمن المحتمل ان يتعرض أي شخص للغرق وفي حال عدم وجود منقذ قد يخسر حياته حتى لو كان سباحاً ماهراً، لذلك من المهم السباحة في أماكن يتواجد فيها منقذون".
وتابعت قائلة: "في حالة حدوث حالة غرق هناك سباحون يحاولون إنقاذه ولكن في كل الأحوال إذا واجهتم امراً كهذا يجب التوجه فورا الى المنقذ والاتصال بالإسعاف، ويمنع بتاتا التوجه الى الغريق حتى إذا كنت تعتقد بانك تجيد السباحة، فهذا يشكل خطرا عليك وعليه".

"اقبال على تعلم السباحة"
واردفت ناطور قائلة لموقع بانيت وقناة هلا: "هناك اقبال كبير من النساء والأطفال الصغار على تعلم السباحة وهذا امر اسعدني جداً فهو يدل على نهضة في هذا المجال وارتفاع نسبة الوعي الى أهمية السباحة، على الرغم من ذلك يجب الانتباه جيدا للأطفال ومراقبتهم جيداً اثناء السباحة". وأضافت: "من المهم ايضاً شرب الكثير من الماء اثناء السباحة واخذ قسط من الراحة في مكان مظلل لتجنب الإصابة بضربة شمس والالتزام أيضا بوضع كريم الوقاية من الشمس".

"اكسر حاجز الخوف"
واختتمت حديثها، قائلة: "من لا يعرف كيفية السباحة ويخاف من ممارستها يجب ان يكسر هذا الحاجز ويتوجه الى مدربين كفؤ لتعليمه السباحة بتقنيات واسس تدفعه الى الامام وتجعله سباحاً ماهراً".

  لمشاهدة المقابلة الكاملة عن قناة هلا - اضغطوا على الفيديو اعلاه .

[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك