أنور زيد من الفريديس : ‘ ليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة في شهر رمضان ‘
في شهر رمضان المبارك، تتبدل الخطط والبرامج الرياضية اليومية، وهناك من يتنازل عنها. كيف يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
للحديث عن هذا الموضوع ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس .
" ممارسة الرياضة بشكل عادي "
وقال مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " خلال شهر رمضان المبارك شهر العبادة والصوم من يقوم بتقسيم وقته بصورة صحيحة يستطيع ان يمارس الرياضة بشكل عادي ، وبالتالي النزول بالوزن " .
" الوقت الأمثل لمملرسة الرياضة "
وتابع أنور زيد أبو حمزة : " اذا كان الشخص لا يعاني من أي أمراض ويملك صحة جيدة فليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل قبل الإفطار ، وهذا الأمر مهم جدا ولكن ليس في الصباح ، وبعد الإفطار أيضا ممكن ممارسة الرياضة " .
"ركوب الدراجات الهوائية خلال الشهر الفضيل "
وأضاف مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " ركوب الدراجات الهوائية خلال شهر رمضان يكون عادة بشكل فردي ويكون بمسارات خاصة ليست طويلة وعلى كل راكب دراجة ان يتزود بمعدات أساسية تساعد في حالة حصول أي خلل خلال الركوب " .
من هنا وهناك
-
مصابان بحادث عنف في أشدود
-
رجل بحالة حرجة وشابة بحالة متوسطة اثر تعرضهما للغرق في شاطئ هرتسليا
-
جلسة بين بلدية سخنين ومدرسة أم كلثوم لدعم تنفيذ مشاريع بنيوية
-
مصابان بحريق مبنى سكني في القدس
-
اغلاق شوارع في بحيرة طبريا بسبب ذكرى المحرقة النازية
-
اندلاع حريق كبير بواد في منطقة النقب الشمالي
-
مصاب (24 عاما) بحالة متوسطة في حادث عنف في اللقية
-
مصادر فلسطينية : ‘ عشرات المستوطنين يقتحمون المسجد الاقصى ويؤدون صلوات في باحاته ‘
-
جمعية الجودة في التأهيل تفتتح مركزا للمساعدة باللغة العربية لأفراد عائلات الأشخاص الذين يعانون من صعوبات نفسية
-
جمعية إبداع تُنظم مسابقة الرياضيات القطرية الثالثة والعشرين
التعقيبات