أنور زيد من الفريديس : ‘ ليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة في شهر رمضان ‘
في شهر رمضان المبارك، تتبدل الخطط والبرامج الرياضية اليومية، وهناك من يتنازل عنها. كيف يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
أنور زيد من الفريديس يتحدث عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
للحديث عن هذا الموضوع ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس .
" ممارسة الرياضة بشكل عادي "
وقال مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " خلال شهر رمضان المبارك شهر العبادة والصوم من يقوم بتقسيم وقته بصورة صحيحة يستطيع ان يمارس الرياضة بشكل عادي ، وبالتالي النزول بالوزن " .
" الوقت الأمثل لمملرسة الرياضة "
وتابع أنور زيد أبو حمزة : " اذا كان الشخص لا يعاني من أي أمراض ويملك صحة جيدة فليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل قبل الإفطار ، وهذا الأمر مهم جدا ولكن ليس في الصباح ، وبعد الإفطار أيضا ممكن ممارسة الرياضة " .
"ركوب الدراجات الهوائية خلال الشهر الفضيل "
وأضاف مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " ركوب الدراجات الهوائية خلال شهر رمضان يكون عادة بشكل فردي ويكون بمسارات خاصة ليست طويلة وعلى كل راكب دراجة ان يتزود بمعدات أساسية تساعد في حالة حصول أي خلل خلال الركوب " .
من هنا وهناك
-
اللجنة الشعبية للدفاع عن الارض والمسكن في الطيبة: ‘شبح الهدم يخيم على الطيبة‘
-
رئيس مجلس البقيعة المحامي جميل خير: ‘رغم الحرب كانت لنا انجازات عديدة‘
-
أم من كفر سميع ترزق بمولود بعد 10 سنوات من الانتظار - القابلة التي قامت بتوليدها هي نفسها التي ساعدتها في ولادتها
-
الشرطة: مصادرة 25 أسطوانة غاز تشكل خطراً كبيراً وتمس بجودة الحياة في شرقي القدس
-
اعتقال مشتبه من شرقي القدس ‘بالاحتيال على عمال من الضفة لاصدار تصاريح لهم‘
-
الشرطة: ‘ضبط أسلحة وذخيرة في الشبلي واعتقال 4 مشتبهين‘
-
عائلة الشاب یزن محمد جبالي من الطيبة تناشد الدعاء لابنها بالشفاء العاجل
-
الشرطة ومصلحة السجون: ‘اعتقال 45 مشتبها لم يمثلوا لقضاء محكومياتهم‘
-
حركة الدعوة والاصلاح: ‘سيبقى الأذان صادحا في سماء الأرض المباركة‘
-
اعتقال 3 مشتبهين ‘بالضلوع بجريمة قتل محمد الطبري من اللد‘
إعلانات
إعلانات
التعقيبات