أنور زيد من الفريديس : ‘ ليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة في شهر رمضان ‘
في شهر رمضان المبارك، تتبدل الخطط والبرامج الرياضية اليومية، وهناك من يتنازل عنها. كيف يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
أنور زيد من الفريديس يتحدث عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
للحديث عن هذا الموضوع ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس .
" ممارسة الرياضة بشكل عادي "
وقال مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " خلال شهر رمضان المبارك شهر العبادة والصوم من يقوم بتقسيم وقته بصورة صحيحة يستطيع ان يمارس الرياضة بشكل عادي ، وبالتالي النزول بالوزن " .
" الوقت الأمثل لمملرسة الرياضة "
وتابع أنور زيد أبو حمزة : " اذا كان الشخص لا يعاني من أي أمراض ويملك صحة جيدة فليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل قبل الإفطار ، وهذا الأمر مهم جدا ولكن ليس في الصباح ، وبعد الإفطار أيضا ممكن ممارسة الرياضة " .
"ركوب الدراجات الهوائية خلال الشهر الفضيل "
وأضاف مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " ركوب الدراجات الهوائية خلال شهر رمضان يكون عادة بشكل فردي ويكون بمسارات خاصة ليست طويلة وعلى كل راكب دراجة ان يتزود بمعدات أساسية تساعد في حالة حصول أي خلل خلال الركوب " .
من هنا وهناك
-
المركز الطبي ‘زيف‘ في صفد يحيي اليوم العالمي لصحة القلب
-
‘ بسام جابر يحاور ‘ سهاد بنا مؤسسة ومديرة مركز كلامي
-
تخليص عامل من رافعة على ارتفاع 50 متراً في كريات بياليك
-
وزارة الصحة تنشر معطيات سرطان الثدي في إسرائيل: تشخيص 5,565 حالة جديدة عام 2023
-
اعتقال شاب من يافة الناصرة ‘ضُبط للمرة الرابعة يقود تحت تأثير المخدرات‘
-
تنظيم دورة في جسر الزرقاء لتعزيز ثقافة التجسير والإصلاح
-
اعتقال قاصر (17 عاما) بشبهة قيادته دراجة نارية كهربائية بصورة متهوّرة في يافا وحيازة مخدرات
-
شركة ‘دين للتسويق والتحميص‘ تدعو لسحب منتج بذور دوّار الشمس المحمّصة من دون ملح
-
3 مصابين بحريق كبير في مبنى من 3 طوابق في عرابة
-
آيزنكوت يرد على نتنياهو بشأن ‘مؤشرات لهجوم قبيل الانتخابات‘: ‘يجب إطلاع لابيد فورا للتأكد من أن التهديد حقيقي وليس خطوة سياسية‘
إعلانات
إعلانات
التعقيبات