أنور زيد من الفريديس : ‘ ليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة في شهر رمضان ‘
في شهر رمضان المبارك، تتبدل الخطط والبرامج الرياضية اليومية، وهناك من يتنازل عنها. كيف يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
أنور زيد من الفريديس يتحدث عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
للحديث عن هذا الموضوع ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس .
" ممارسة الرياضة بشكل عادي "
وقال مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " خلال شهر رمضان المبارك شهر العبادة والصوم من يقوم بتقسيم وقته بصورة صحيحة يستطيع ان يمارس الرياضة بشكل عادي ، وبالتالي النزول بالوزن " .
" الوقت الأمثل لمملرسة الرياضة "
وتابع أنور زيد أبو حمزة : " اذا كان الشخص لا يعاني من أي أمراض ويملك صحة جيدة فليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل قبل الإفطار ، وهذا الأمر مهم جدا ولكن ليس في الصباح ، وبعد الإفطار أيضا ممكن ممارسة الرياضة " .
"ركوب الدراجات الهوائية خلال الشهر الفضيل "
وأضاف مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " ركوب الدراجات الهوائية خلال شهر رمضان يكون عادة بشكل فردي ويكون بمسارات خاصة ليست طويلة وعلى كل راكب دراجة ان يتزود بمعدات أساسية تساعد في حالة حصول أي خلل خلال الركوب " .


من هنا وهناك
-
مدرسة أوريت الثانوية في الناصرة تقوم بحملة نظافة وإزالة النفايات
-
بلدية الطيبة تستعد لموسم الأمطار بأعمال تنظيف وتهيئة لشبكة تصريف مياه الأمطار في شارع 444
-
الشرطة: اعتقال 13 مشتبها من الضفة الغربية بالتسول شمالي البلاد
-
مركز عدالة: المحكمة العليا تصادق على تهجير قرية رأس جرابة لصالح توسيع ديمونا رغم قرار إداري بإلغاء مخطط التوسيع
-
إنقاذ 4 أفراد عائلة بينهم أطفال من سيارة انزلقت في نهر اليركون بسبب الفيضانات
-
العثور على وسائل قتالية بمنطقة مفتوحة في المنطقة الصناعية في أشدود
-
مشاورات حاسمة الليلة لتحديد موقف الحركة الإسلامية والموحدة من انتخابات المتابعة غدا السبت: ‘لا شرعية لانتخابات مبنية على العنجهية والتلاعب بالدستور‘
-
المرشحة لرئاسة لجنة المتابعة نيفين أبو رحمون تؤكد استمرارها في خوض الانتخابات
-
الشرطة: العثور على أسلحة وأجهزة اتصال تابعة لعناصر حماس داخل روضة أطفال في كيبوتس بئيري
-
اعتقال مشتبه من جسر الزرقاء ‘دَهَسَ عمدا سائق دراجة كهربائية وهرب‘





التعقيبات