أنور زيد من الفريديس : ‘ ليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة في شهر رمضان ‘
في شهر رمضان المبارك، تتبدل الخطط والبرامج الرياضية اليومية، وهناك من يتنازل عنها. كيف يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
أنور زيد من الفريديس يتحدث عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
للحديث عن هذا الموضوع ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس .
" ممارسة الرياضة بشكل عادي "
وقال مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " خلال شهر رمضان المبارك شهر العبادة والصوم من يقوم بتقسيم وقته بصورة صحيحة يستطيع ان يمارس الرياضة بشكل عادي ، وبالتالي النزول بالوزن " .
" الوقت الأمثل لمملرسة الرياضة "
وتابع أنور زيد أبو حمزة : " اذا كان الشخص لا يعاني من أي أمراض ويملك صحة جيدة فليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل قبل الإفطار ، وهذا الأمر مهم جدا ولكن ليس في الصباح ، وبعد الإفطار أيضا ممكن ممارسة الرياضة " .
"ركوب الدراجات الهوائية خلال الشهر الفضيل "
وأضاف مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " ركوب الدراجات الهوائية خلال شهر رمضان يكون عادة بشكل فردي ويكون بمسارات خاصة ليست طويلة وعلى كل راكب دراجة ان يتزود بمعدات أساسية تساعد في حالة حصول أي خلل خلال الركوب " .
من هنا وهناك
-
طقس متقلّب : موجة حرّ مؤقتة تعقبها أجواء ماطرة وانخفاض ملموس
-
(ممول) Twentyfourseven تطلق مجموعة Active Collection للرجال
-
الأربعاء أم الخميس؟ هل يمكن رؤية هلال رمضان غدا؟
-
انقطاع المياه في حي الصفافرة بالناصرة بسبب عطل
-
اعتقال رجل من كوكب أبو الهيجاء بشبهة جمع معلومات استخبارية حول شخصية رفيعة المستوى
-
وحدة النهوض بأبناء الشبيبة عكا تُنظّم ورشة توعوية
-
اختتام فعاليات ‘شهر القدس أولًا‘ استعدادًا لشهر رمضان الكريم
-
نقابة المحامين في الطيبة تعقد ندوة قانونية متخصصة حول قضايا العمل والعمال
-
مصاب بحالة خطيرة اثر تعرضه للدهس من قبل مركبة في القدس
-
أهال: هدم محل خضار وفواكه في كابول وسط حالة غضب بين المواطنين
إعلانات
إعلانات
التعقيبات