أنور زيد من الفريديس : ‘ ليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة في شهر رمضان ‘
في شهر رمضان المبارك، تتبدل الخطط والبرامج الرياضية اليومية، وهناك من يتنازل عنها. كيف يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
أنور زيد من الفريديس يتحدث عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
للحديث عن هذا الموضوع ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس .
" ممارسة الرياضة بشكل عادي "
وقال مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " خلال شهر رمضان المبارك شهر العبادة والصوم من يقوم بتقسيم وقته بصورة صحيحة يستطيع ان يمارس الرياضة بشكل عادي ، وبالتالي النزول بالوزن " .
" الوقت الأمثل لمملرسة الرياضة "
وتابع أنور زيد أبو حمزة : " اذا كان الشخص لا يعاني من أي أمراض ويملك صحة جيدة فليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل قبل الإفطار ، وهذا الأمر مهم جدا ولكن ليس في الصباح ، وبعد الإفطار أيضا ممكن ممارسة الرياضة " .
"ركوب الدراجات الهوائية خلال الشهر الفضيل "
وأضاف مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " ركوب الدراجات الهوائية خلال شهر رمضان يكون عادة بشكل فردي ويكون بمسارات خاصة ليست طويلة وعلى كل راكب دراجة ان يتزود بمعدات أساسية تساعد في حالة حصول أي خلل خلال الركوب " .
من هنا وهناك
-
وزارة الصحة: تحذير من السباحة في شاطئ بلماحيم
-
اعتبارا من مساء غد السبت: كل الفعاليات الرياضية والثقافية تجري بدون قيود
-
اعتقال 4 أشخاص بشبهة الضلوع باضرام النيران بسيارة في الجولان
-
شحادة عازم يتحدث عن اتفاق وقف اطلاق النار في لبنان
-
أفعى تلدغ رجلا قرب مفترق الخضر في منطقة بيت لحم
-
بشرى للزبائن: شركة ‘أمازون‘ تعلن استئناف شحن الارساليات لاسرائيل
-
إصابة خطيرة لمُسنة تعرضت للدهس في عكا
-
رئيس الدولة هرتسوغ يلتقي أفراد عائلات فقدت أبناءها بعمليات وهجمات مسلحة
-
ضبط فتى (13 عاما) يقود سيارة شمالي البلاد ووالده يجلس بجانبه
-
وزارة الصحة: الانتهاء من الفحص الشامل بشأن الخلل في رصد الطفرة النادرة المرتبطة بمرض ‘دوشين‘
إعلانات
إعلانات
التعقيبات