النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
المحامي امير بشارات يتحدث عن التحديات التي تواجهها السلطات المحلية في الفترة الحالية
-
د. اكرم حسون يتحدث عن تأثير تحالف بينيت لابيد على الحلبة السياسية
-
(علاقات عامة) من اليد البشرية إلى الذكاء الاصطناعي: هكذا يتغير مجال زراعة الشعر في البلاد
-
تجميد قانون اللافتات العربية في حيفا بعد موجة انتقادات واسعة
-
اعتقال مشتبه قام بالبصق باتجاه شخصية عامة في تل أبيب
-
بلدية كفر قرع تنظم لقاء مميزا لطلاب ‘أمناء الصحة‘ لتعزيز الوعي الصحي في المدارس
-
‘حريديم‘ يرقصون وسط الشارع في ام الفحم - رئيس البلدية يوضح حقيقة الأمر
-
اعتقال 4 مشتبهين بإضرام النار في محال تجارية في بيت شيمش
-
اتهام شاب من أم الفحم باطلاق نار اتجاه مركبة في قرية مصمص
-
مصاب بحالة خطيرة جراء حادث عنف في رهط
إعلانات
إعلانات
التعقيبات