النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
‘يونايتد إيرلاينز‘: سنستأنف الرحلات بين تل أبيب وسان فرانسيسكو في مارس 2027
-
‘بسام جابر يحاور‘ الباحث الدكتور مروان أحمد مصالحة من دبورية
-
المرشح في الجبهة جعفر فرح: ‘أنا على استعداد لوضع نفسي للفحص أمام أي مؤسسة نسوية‘
-
الجبهة والحزب الشيوعي: تشكيل طاقم خاص لفحص آليات التعامل مع الادعاءات المثارة ضد جعفر فرح
-
نضال قادرية (58 عاماً) من شفاعمرو مفقود منذ 3 أيام - هل شاهدتموه؟
-
اعتقال مشتبه بطعن والده في سلوان بالقدس بسبب نزاع عائلي
-
في طريقها إلى المستشفى.. ولادة مفاجئة في مركز كلاليت التخصصي في طمرة
-
وزارة الصحة تحذر: العثور على بكتيريا الليستيريا في هذه الجبنة
-
سموتريتش يوعز بالعمل على خفض ضريبة الوقود وسط معارضة في وزارة المالية
-
الشرطة: احباط تهريب 1.4 مليون شيكل من الضفة الغربية للقدس واعتقال مشتبه
إعلانات
إعلانات
التعقيبات