النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
" قد تبدو الفكرة غير جدية إذا شاركت في إحدى جلسات يوغا الضحك، وإذا شاهدت مقطع فيديو ستشعر ربما بالغرابة، فالمقاطع الصوتية والحركات المفاجئة
النصراوية المختصة في ‘يوغا الضحك‘ خزيمة حامد : ‘الضحك صحي - اضحكوا واحرقوا سعرات حرارية‘
تبدو كأن أحدهم يحاول تقديم عرض كوميدي، إلا أن الواقع مختلف جدا، فعندما تبدأ وتصبر دقائق قليلة تدخل في مزاج مختلف وتجربة فريدة ومنعشة، بهذه الكلمات وصفت خزيمة حامد من الناصرة وهي فنانة ومختصة بمجال " يوغا الضحك " عملها في هذا المجال.
" الضحك صحي للقلب - وليس فقط "
واشارت خزيمة حامد الى " ان الضحك أمر صحي للقلب والمزاج وجهاز المناعة ويساهم في حرق السعرات الحرارية، ويخفف الغضب والألم ويريح العضلات، فكيف إذا اقترن بتقنيات اليوغا؟ والضحك مُعد مثل التثاؤب "، وتابعت حامد تقول : " أكدت دراسات أن أغلب ردات الفعل الطبيعية للناس بالمبادرة بالابتسام أو بالضحك تأتي تلقائيا أثناء مشاهدتهم من يضحكون من دون معرفة السبب، بما يشبه العدوى ".
وتقول حامد " إن العقل لا يميز بين بين الضحكة المزيفة والحقيقية، فيقرأهما الدماغ بشكل إيجابي في الحالتين، مما يحسن الصحة النفسية ".
خزيمة حامد - تصوير: موقع بانيت وصحيفة بانوراما
من هنا وهناك
-
بعد انسحابها من الائتلاف الحكومي.. نائبة وزير الخارجية تترك رسالة للوزير ساعر: ‘كذبت عليّ وعلى شعب اسرائيل‘
-
مجلس تل السبع: ندين بشدة إطلاق النار على عمال النظافة ونطالب بمحاسبة المعتدين
-
أهال من الناصرة يتلقون رسالة من البلدية: توجهنا لطلب مصادقة وزارتي الداخلية والمالية على رفع ضريبة الأرنونا 30%
-
مجلس بستان المرج يعلن الاضراب والحداد بعد مقتل الشاب رامي شلبي بنيران الشرطة: ‘نطالب بتحقيق مهني وشفاف لكشف الملابسات‘
-
مصرع رجل دهسه قطار قرب العفولة
-
5 مصابين بينهم امرأة بحالة خطيرة جراء حادث طرق في أشدود
-
اعتقال شابة من بئر السبع بشبهة التحايل وتقديم بلاغ كاذب عن سرقة سيارة
-
فاجعة في يمة: وفاة العريس نور الدين العمودي خلال رحلة شهر العسل في تايلاند
-
‘ماحش‘ تحقق مع متطوع في الشرطة بشبهة إطلاق النار على فتى في شقيب السلام
-
بلدية حيفا تعلن وفاة رجل أصيب جراء سقوط صاروخ إيراني في المدينة قبل نحو 3 أشهر
إعلانات
إعلانات
التعقيبات