بلدان
فئات

17.05.2024

°
13:07
إصدار 800 ألف تصريح أمني لدخول ‘الموانئ والجمارك‘ في دبي خلال الربع الأول من العام الجاري
12:51
إصابة رجل سقط من ارتفاع حوالي 6 أمتار في منطقة المركز
12:46
مع انتهاء جلسة محكمة العدل الدولية في لاهاي | صراخ تجاه ممثلي إسرائيل في المحكمة ‘كاذبون‘
12:33
شرطي من النقب شارك بانقاذ مشاركين بالحفل الذي هاجمه مسلحو حماس يوم 7 أكتوبر : ‘تعرضت لمعاملة مهينة من موظفي الأمن في شركة ال عال‘
12:16
الحاج حامد احمد داروشة من عرابة في ذمة الله
12:09
بعد انسحاب الشرطة دون هدم البيت في يركا | رئيس المجلس لـ بانيت : ‘منعنا الهدم بصورة سلمية - لن نسمح باستغفالنا‘
12:00
الحاج حامد احمد داروشة من عرابة في ذمة الله
11:56
العثور على صاروخ سقط من طائرة حربية إسرائيلية بين بيوت في منطقة غلاف غزة
11:40
الجيش الاسرائيلي : ‘مقاتلو الفرقة 98 رسخوا السيطرة العملياتية على منطقة جباليا‘
11:06
مع احتدام الجدل في إسرائيل حول ‘اليوم التالي‘ للحرب | تقديرات أجهزة الامن : ‘تكلفة الحكم العسكري في غزة تصل الى 20 مليارد شيكل في السنة‘
11:02
النيران تأتي على مقهى في باقة الغربية - فيديو
10:56
تقرير اخباري : ‘مصر ترفض فتح معبر رفح ما دامت إسرائيل تحتلّه – وأعدت ملفا ضد إسرائيل لتقديمه لمحكمة العدل الدولية‘
10:47
صافرات الانذار تُدوي في منطقة غلاف غزة
10:40
اعتبارا من اليوم : اعادة فتح معبر الجلمة المؤدي لجنين بشكل متقطع
09:53
المحامي زكي كمال يكتب في بانورما و بانيت : حتميّة الاختيار بين مآسي الوضع الحاليّ وآمال اليوم التالي
09:36
اتهام ثلاثة شباب من طمرة بحيازة سلاح ‘ ام 16‘
09:26
مقتل مسلح حاول اضرام النار بكنيس في فرنسا
09:16
ردا على مواقف أردوغان : وزير المالية سموتريتش يقرر فرض ضريبة استيراد بنسبة 100% على البضائع التركية
09:11
اغلاق محيط السفارة الإسرائيلية في السويد بعد سماع صوت اطلاق عيارات نارية
08:59
الآن بامكانكم مطالعة عدد صحيفة بانوراما الصادر اليوم الجمعة
أسعار العملات
دينار اردني 5.19
جنيه مصري 0.08
ج. استرليني 4.66
فرنك سويسري 4.07
كيتر سويدي 0.34
يورو 4
ليرة تركية 0.12
ريال سعودي 0.96
كيتر نرويجي 0.34
كيتر دنماركي 0.54
دولار كندي 2.7
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.38
دولار امريكي 3.68
درهم اماراتي / شيكل 1.03
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-05-17
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.69
دينار أردني / شيكل 5.24
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 4.02
دولار أمريكي / يورو 1.08
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.24
فرنك سويسري / شيكل 4.09
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.91
اخر تحديث 2024-05-16
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

في زمن طغت عليه التكنولوجيا .. أحلام شعبي من شفاعمرو تؤكد : ‘لا غنى عن الرياضة‘

من عماد غضبان مراسل موقع بانيت وصحيفة بانوراما
21-02-2023 10:49:37 اخر تحديث: 21-02-2023 14:45:00

قالت أحلام شعبي وهي صاحبة ناد رياضي في شفاعمرو ، أنّ " للرياضة فوائد كثيرة: صحية ، بدنية ، نفسية ، وأنّ ممارسة الرياضة تحسن من مظهر اجسامنا، تقوي


تصوير موقع بانيت 

 عضلات الجسم ، تنشط العقل والذاكرة، وتساعد على النوم وتعالج الأرق، وتقينا من الأمراض " . 

مراسل موقع بانيت وصحيفة بانوراما زار النادي الرياضي في شفاعمرو وأجرى الحوار التالي مع احلام شعبي. 

عرفينا عن نفسك ..
أحلام شعبي من شفاعمرو ، أم لولدين باسل وراسل ، معلمة لغة عبرية في المدرسة الابتدائية ، مرشدة بموضوع الحذر على الطرق وصاحبة ناد رياضي نسائي في شفاعمرو . 

حدثينا عن مجال دراستك ؟
انا حاصلة على لقب أوّل من كلية جوردون ولقب ثان من جامعة حيفا.

حدثينا أكثر عن النادي الرياضي الذي تقومين بادارته ؟
قبل ما يقارب العام بدأت بادارة النادي ، والنادي مفتوح كل أيام الأسبوع ما عدا السبت ويشمل النادي دورات للصبايا والنساء لتنسيق الجسم وتقوية العضلات. قبل أسبوع تقريبا قمت بدعوة النساء والصبايا والفتيات على أمسية أقمتها بالنادي بمناسبة يوم الحب كدعوة للمحبة والاخاء وشملت الأمسية محاضرة مع اخصائية التغذية نهى حسين وعرض ستاند اب كوميدي مع الفنانة علا إسحاق  "وتحدي بلانك " مع توزيع هدايا وجوائز ، وكانت أمسية ناجحة جدا .

ما هي أهمية ممارسة الرياضة ؟
للرياضة فوائد كثيرة: صحية ، بدنية، نفسية، كما انها تحسن من مظهر اجسامنا، تقوي عضلات الجسم ، تنشط العقل والذاكرة، تساعد على النوم وتعالج الأرق، وتقينا من الأمراض.

كيف تقيمين الاقبال على النادي الرياضي في زمن طغت عليه التكنولوجيا ؟
هناك اقبال في الفترة الأخيرة على النادي حيث أقوم بتوعية الصبايا لأهمية الرياضة وأعمل على تغيير المفهوم الخاطئ حول بناء العضلات وخاصة عن طريق تمارين المقاومة .

من يقوم بتوجيه المشتركات في النادي أثناء التدريب ؟
في النادي يوجد مدربات مؤهلات يساعدن المتدربات على الوصول الى الهدف المطلوب .

كيف تنسقين بين كونك ام وربة منزل وبين عملك ؟
تنظيم الوقت مهم جدا، انا أقوم بكتابة برنامجي والمهام التي يجب عليي تأديتها بشكل يومي وهذا يساعدني كثيرا بالإضافة الى الاستيقاظ في ساعة مبكرة .

من هو داعمك ؟
زوجي مجدي وأهلي .

مصدر طاقتك ؟
ردود الفعل الإيجابية والمشجعة التي أتلقاها .

صفة إيجابية تعتزين بها ؟
أحب نجاح غيري وأسعد به وأحب ان أعطي غيري طاقات ايجابية ومحبة .








[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

التعقيبات
  1. احسن وقايه للأمراض الرياضة
    ابن المرج 2023-02-21 15:05:06
  2. صحتك من اللياقة البدنية
    الحان 2023-02-21 18:31:10
  3. مقابلة احلام شعبي
    رواد قشقوش 2023-02-21 18:40:36
  4. --
    نسرين شعبي 2023-02-21 18:50:58
  5. --
    رنا 2023-02-21 19:10:16
  6. في زمن صغطت عليه التكنولوجيا
    منتهى صفوري 2023-02-21 19:29:39
  7. احلام شعبي
    مريانا 2023-02-21 20:19:23
  8. ..
    سيرين 2023-02-21 20:40:45
عرض المزيد من التعليقات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك