فوائد البابونج واليانسون.. لن تتخلي عنها بعد اليوم
05-01-2023 09:30:56
اخر تحديث: 05-01-2023 13:31:00
البابونج من الأعشاب التي تمتلك خصائص علاجية هامّة، كذلك الأمر بالنسبة لليانسون. فلا تتخلي عن شرب منقوع هذين العشبين، لا سيما في فصل الشتاء، حيث يطيب تناول المشروبات الساخنة، وامنحي جسمك فوائد كل منهما.
صورة للتوضيح فقط - تصوير: Vadym Honshovskyi - istock
إليك فوائد البابونج واليانسون في الآتي:
إليك فوائد البابونج واليانسون في الآتي:
فوائد البابونج
- يعالج البابونج اضطرابات الجهاز الهضمي
في حالة التهاب المعدة والأمعاء، التهاب المعدة، قرحة المعدة، الإسهال، الانتفاخ أو انتفاخ البطن، سيكون البابونج علاجاً فعالاً للغاية. لعلاج هذه الأمراض، اشربي منقوعاً من البابونج بعد كل وجبة. الطريقة المثالية هي نقع الشاي العشبي بغطاء حتى لا تتبخر المكونات النشطة.
- يهدئ البابونج آلام الدورة الشهرية
يشعر بعض النساء بالضيق الشديد خلال الأيام الأولى من الدورة الشهرية، وقد يصعب أحياناً تخفيف الألم. هذه الآلام ناتجة عن تشنجات في أسفل البطن، التي يساهم شرب شاي البابونج في تهدئتها. اشربي كوباً أو كوبين حتى يهدأ الألم.
- يحارب البابونج القلق
يساعد البابونج أيضاً في محاربة التوتر والقلق من خلال شربه ومن خلال تخفيف بضع قطرات من زيت البابونج الروماني الأساسي في حمامك والجلوس فيه لدقائق طويلة. وإذا كنت تواجهين صعوبة في النوم، ضعي قطرة من هذا الزيت تحت باطن كل قدم أو على طول العمود الفقري قبل النوم.
- يحارب البابونج التهاب الحلق
يمكن أن يكون البابونج فعّالاً ضدّ التهاب الحلق. بفضل خصائصه المضادّة للالتهابات، يمكن للبابونج أن يهدئ التهاب الحلق بشكل فعّال. يمكنك شرب منقوع أو استنشاق البابونج بالتسريب الساخن جدًا. يمكنك أيضاً الغرغرة بشاي البابونج. خصائص البابونج المضادّة للبكتيريا تقتل البكتيريا السيئة التي تسبب هذا الألم.
فوائد اليانسون
- اليانسون لفقدان الوزن
بفضل خصائصه التخسيسية، فإنًّ اليانسون فعّال في الحصول على معدة مسطحة وفقدان بضعة كيلوجرامات. يسمح لك اليانسون بتقليل تراكم الدهون ومكافحة الانتفاخ بعد تناول وجبة دسمة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يسهّل إلى حد كبير عملية الهضم. ويساعد محتوى اليانسون الأخضر من فيتامين سي C، على حرق المزيد من الدهون.
- ينظم اليانسون الكولسترول
يساعد اليانسون جسمك في الحفاظ على مستويات الكولسترول الجيدة. في الواقع، يساعد شاي اليانسون على التخلص من الكوليسترول السيئ LDL، ويقلل من تراكم الدهون في الدم. بالإضافة إلى أنه يدعم صحة الكبد والجهاز الهضمي بأكمله. للحصول على نتائج أفضل، يمكنك إضافة أعشاب أخرى مثل أوراق الزيتون والهندباء والأوريغانو والزعتر وزهور الكركديه إلى شاي اليانسون.
- اليانسون يوازن ضغط الدم
بالإضافة إلى خصائصه الهضمية، يساعد اليانسون أيضاً على تهدئة خفقان القلب وعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية. في هذه الحالة، استخدميه في شكل مغلي. للقيام بذلك، اغلي حوالي عشر أوراق من اليانسون الأخضر في 30 سنتيلتراً من الماء لمدة نصف ساعة. اتركيه لمدة 10 دقائق واشربي 3 أكواب يومياً لمدة أسبوعين تقريباً. هذا المستحضر سينظِّم ضغط دمك. كوني على علم، أن هذا الشاي فعّال فقط ضدّ ارتفاع ضغط الدم المرتفع قليلاً. يمكنك أيضاً تناوله مع دواء ضغط الدم المعتاد، لكن استشيري طبيبك أولاً.
- اليانسون كمضادّ للأكسدة
بفضل تأثيره المضادّ للأكسدة، يُبطئ من شيخوخة الخلايا. فهو غني جداً بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على فيتامين بي وسي، والحديد، والزنك، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم. وبالتالي، فإنَّ لليانسون العديد من الفوائد لجهاز المناعة. يساعد هذا النبات العطري أيضاً على تنقية الدم. بالإضافة إلى ذلك، له خصائص مضادّة للجراثيم ويساعد في تخفيف العديد من الأمراض مثل نزلات البرد والصداع النصفي والسعال والقلق.
من هنا وهناك
-
وزارة الصحة تحذر من استهلاك منتج فلفل أسود مطحون بسبب وجود سموم أعلى من الحد المسموح به
-
وزارة الصحة: كلب مصاب بداء الكَلَب في بلدة حراميش
-
5 عادات يومية تظنينها صحية وهي تدمر مناعتكِ بدل تقويتها
-
وزارة الصحة: نتائج غير طبيعية لعينات مياه أُخذت لفحص مستوى التلوث في أنهار شمال البلاد
-
وزارة الصحة والهستدروت: تقليص فترات الانتظار في المعهد الطبي للسلامة على الطرق
-
تابعوا حلقة جديدة من برنامج ‘ كله صحة ‘
-
وزارة الصحة تحذّر: اكتشاف بكتيريا السالمونيلا في سلطة الجزر المغربية من ‘كلاس فود‘
-
جهاز الصحة يستعد لفصل الشتاء: توجهوا لتلقي التطعيم ضد الإنفلونزا
-
بعد نقل شاب للمستشفى.. وزارة الصحة تحذّر من منتج تنحيف غير مرخّص
-
(ممول) ‘القاتل الصامت‘.. اليكم كل ما أردتم معرفته عن تضخم الشريان الأورطي، التشخيص والعلاج
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا