بلدان
فئات

15.12.2024

°
23:28
اعتقال مشتبه بطعن اخر بمقص في القدس
22:49
الشرطة: ‘ضبط سلاح وذخيرة وقنابل غاز في كفرقرع‘
22:34
محمد عيد الستار ‘ زينة ‘ عبد القادر من الطيبة في ذمة الله
22:13
الشرطة: ‘ضبط مسدس وكاتم صوت في كفر قاسم واعتقال 3 مشتبهين‘
22:08
شكر الله حنا صباغ من الناصرة في ذمة الله
21:55
‎⁨⁩الحركة التقدمية للتواصل : ‘الأصوات المطالبة بضم قرية حضر الدرزية في سوريا لاسرائيل فقاعات تصدر عن جهلة‘
21:28
شجار عنيف تخلله القاء زجاجات حارقة خلال جنازة في جسر الزرقاء
21:28
المفتي العام للقدس والديار الفلسطينية يحث على إقامة صلاة الاستسقاء
20:04
طلاب كشافة مدرسة السلام الاعدادية في كفرقرع يشاركون في دورة تأهيل رؤساء ارهاط كشفية
19:58
بازار مدرسة الأمل للتربية الخاصة بعبلين يزرع الأمل في ارادات الطلاب والأهالي
19:46
الجيش الاسرائيلي: ‘سنواجه أي خرق للاتفاق أو تهديد لاسرائيل‘
19:45
ميقاتي: الجيش اللبناني بدأ توسيع انتشاره في الجنوب
19:04
مصرع شاب اثر تعرضه للدهس من قبل قطار في الرملة
18:33
أصحاب أراض وأهال في قرية سولم: ‘نطالب بايجاد حلول فورية لقسائم البناء‘
17:55
‎⁨الحاج خالد ابراهيم شتيوي من الناصرة في ذمة الله
16:59
وكالة الأنباء اللبنانية: قتيل بغارة إسرائيلية وانتهاك جديد للاتفاق
16:58
الجيش الاسرائيلي: القضاء على مسلحين لحزب الله وتدمير بنى تحتية في 6 مناطق بجنوب لبنان
16:47
معرض جديد بعنوان ‘طبيعة وألوان‘ على جدران جاليري زركشي سخنين
16:03
رئيس مجلس الشبلي - أم الغنم : ‘بعد نضال طويل .. المصادقة على تحويل 120 مليون شيقل لهذه المجالس‘
15:31
استياء في اتحاد أبناء سخنين من إبعاد سوني بعد تدخل تقنية ‘الفار‘ في المباراة مع مكابي بيتح تكفا
أسعار العملات
دينار اردني 5.06
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.54
فرنك سويسري 4.02
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.76
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.5
دولار كندي 2.53
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.35
دولار امريكي 3.59
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2024-12-15
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.63
دينار أردني / شيكل 5.13
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.81
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.06
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.9
اخر تحديث 2024-12-15
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

طرق للعناية بالبشرة في رمضان من أطباء الجلد ‎‎

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
13-04-2022 07:50:34 اخر تحديث: 13-04-2022 10:50:34

الحفاظ على صحة بشرتك لا يقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان، ولهذا السبب نشارك بعض النصائح السهلة للعناية بالبشرة في رمضان،


صورة للتوضيح فقط - تصوير:  Mindful Media - istock

والتي ستساعدك على التخلص من سموم بشرتك خلال الشهر الكريم.
مع تغير الفصول، يجب أن يتغير روتين الجمال والعناية ببشرتك كذلك، أن منتجاتك وتقنياتك التي تفيد بشرتك خلال الأشهر الباردة قد لا توفر نفس الحماية والتأثير خلال شهر رمضان أو الموسم الأكثر دفئاً.
إليك نصائح وأسرار للعناية بالبشرة في رمضان للحصول على بشرة صحية أثناء الصيام.

نصائح رمضان للعناية بالبشرة
هل تعلمين أن 90٪ من تقدم بشرتك في العمر تحت سيطرتك ومرتبط بشكل مباشر بالتعرض للشمس؟ قد لا تتمكنين من تجنب أشعة الشمس ولكن لا يمكنك تجنب وضع عامل الحماية من الشمس. إن وضع كريم الوقاية من الشمس هو ببساطة أحد أسهل نصائح الجمال في رمضان وأكثرها فعالية، وهو ليس مخصصاً لشهر رمضان فحسب، بل لكل يوم من أيام السنة، بما في ذلك الأيام الغائمة. نصيحة احترافية: لحماية جيدة، استخدمي SPF 50 .

توقفي عن الإفراط في تقشير البشرة
يعد التقشير المفرط أحد أكبر الأخطاء التي ترتكبينها عندما يتعلق الأمر بأنظمة العناية بالبشرة. ستجدين أن التقشير خطوة أساسية في أي روتين جيد للعناية بالبشرة، ومع ذلك، فإن الإفراط في التقشير يمكن أن يجفف بشرتك ويحسسها بسرعة. يمكن أن تكون البثور ناتجة عن تراكم خلايا الجلد الميتة وانسداد المسام والتقشير بشكل فعال يزيل هذه التراكمات ويعزز تجديد الجلد.

فيتامين سي الموضعي
فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية وهو العامل الأساسي الذي يحمي بشرتك من الضغوطات البيئية التي يمكن أن تسرع الشيخوخة، بالإضافة إلى العمل لوقت إضافي لتفتيح بشرتك. نصيحة احترافية: بضع قطرات من مصل فيتامين سي تحت واقي الشمس يزيد من الحماية من أشعة الشمس.

تدليك التصريف اللمفاوي
يمكن تحقيق هذا النوع من التدليك من أي شيء من يديك إلى بكرة اليشم أو حجر غوا شا له العديد من الفوائد الصحية. يساعد شكل التدليك في الحفاظ على الدورة الدموية المناسبة في وجهك وكذلك توازن سوائل الجسم ويدعم وظائف المناعة. يمكن أن يؤدي استخدام بكرة اليشم أو ببساطة تدليك وجهك بيديك النظيفتين في حركات دائرية صاعدة إلى تقليل الانتفاخ واستنزاف السموم من بشرتك وتحسين الدورة الدموية من بين العديد من الفوائد الأخرى.

إزالة الشعر بالليزر وتقشيره
على الرغم من عدم وجود دعم علمي للأسطورة القائلة بأن الشعر يميل إلى النمو بشكل أسرع خلال الأشهر الأكثر دفئًا، إلا أن الليزر أداة موصى بها بشدة ليس فقط لمنع نمو الشعر في مناطق معينة من الجسم ولكن أيضاً لتحسين مشاكل الجلد المختلفة مثل البقع الشمسية وحب الشباب وأكثر.

قناع الجل للوجه
ليس سرا أن التعرض المفرط للشمس يمكن أن يضر بشرتك ويجعلها تتكسر. لإبقائه تحت السيطرة، يوصي الخبراء بوضع قناع للوجه بالجل لترطيب البشرة وتقليل الاحمرار والالتهابات في بشرتك.

الماء هو مفتاح الجمال
شرب كمية كافية من الماء يفيد بشرتك. اشربي ثمانية أكواب على الأقل بين الإفطار والسحور. تجنبي شرب المشروبات الغازية أو السكرية وكذلك الكافيين لأنها تسبب الجفاف. إذا كنت لا تحبين الماء العادي، يمكنك نقعه بالفواكه. إنه يقوي جهاز المناعة ويطرد السموم ويبقيك رطبة وخالية من السعرات الحرارية. تركيبات رائعة لنقع الماء بها هي الليمون والخيار والنعناع والبرتقال والزنجبيل والفراولة والتوت والنعناع والليمون والأناناس.

[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك