لكن فهم الذات، والتعرّف إلى مشاعرنا، وتعلّم كيفية التعامل معها، يمكن أن يشكّل خطوة مهمة نحو حياة أكثر توازنا ووعيا.
ضيفنا في هذه الفقرة هو محمد خطيب، الحاصل على درجة الماجستير في علم النفس السريري، والعامل في مجال مرافقة الأشخاص وتمكينهم، إلى جانب تقديم الورشات والمحاضرات التي تتناول موضوعات تلامس حياتنا اليومية، من الثقة بالنفس وإدارة القلق والغضب، وصولًا إلى تطوير الذات وبناء الشخصية.
