المدرب كرم عمر من زيمر يتحدث عن ممارسة الرياضة في رمضان
موقع بانيت وقناة هلا
23-02-2026 16:31:37 اخر تحديث: 23-02-2026 20:33:18
يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لتحسين عاداتنا في تناول الطعام واتباع نظام صحي متوازن يعود على أجسادنا بالكثير من المنافع، وهذا ما يجمع عليه العلماء والأطباء.. لكن ماذا عن الرياضة في رمضان؟ هل يمكن للصائم ممارستها؟
وأي الأوقات أفضل لممارسة الرياضة.. قبل الإفطار أم بعده؟ هذه الأسئلة وغيرها نطرحها على المدرب كرم عمر من زيمر..
نستخدم ملفات تعريف الارتباط (Cookies) لتحسين تجربتك على موقعنا الإخباري وتقديم محتوى يتناسب مع اهتماماتك. اضغط هنا لمعرفة المزيد.