بلدان
فئات

07.01.2026

°
23:22
تعيين أمير حايك رئيسًا لمجلس إدارة شركة ‘سولي ليكس‘ في دولة الإمارات العربية المتحدة
23:16
مصابان بإطلاق نار أحدهما في حالة خطيرة والآخر متوسطة في سديروت
23:11
مصرع شاب صدمه قطار في محطة الخضيرة
23:06
مصرع رجل اثر انفجار خزان بمصنع يقع قرب مدينة أشكلون
23:01
روسيا: احتجاز أمريكا ناقلة نفط ينتهك القانون البحري و ‘قرصنة سافرة‘
23:01
قبرص تتولى رئاسة الاتحاد الأوروبي بحضور الرئيس الأوكراني
22:36
السعودية: وزير الخارجية في واشنطن لعقد محادثات
22:29
وزير الخارجية البريطاني: نشر القوات في أوكرانيا سيخضع لتصويت البرلمان
22:19
شاب بحالة متوسطة اثر سقوطه من ارتفاع في عكا
21:42
ترامب: أمريكا دائما موجودة من أجل حلف شمال الأطلسي
21:18
إغلاق شارع 79 قرب بير المكسور احتجاجا على جريمة القتل الثلاثية - أهال: ‘الشرطة تطلق القنابل الصوتية‘
21:04
مركز مساواة: النيابة العامة تعترف بتأخير وتحويل جزئي لميزانيات البيئة في البلدات العربية
21:03
سوتشيك يفجّرها: ‘ركلة جزاء هزلية!‘… غضب وست هام يشعل الجدل في البريميرليغ
20:43
جريمة تلو الجريمة: مصاب بحالة حرجة اثر إطلاق نار على سيارة قرب مفرق أحيهود في الشمال
20:17
وزير الخارجية الأمريكي: أعددنا خطة من ثلاث مراحل لفنزويلا
19:50
شاب بحالة متوسطة اثر تعرضه لحادث عنف في اكسال
19:45
تابعوا حلقة جديدة من برنامج ‘ كله صحة ‘
19:42
رغم الإصابات… نيمار يراهن على سانتوس ويشعل طريقه نحو المونديال
19:37
لقطات جوية تظهر فيضانات شديدة في كوسوفو
19:31
اعتقال 3 مشتبهين من الطيرة وقلقيلية باقتحام شقة في رمات هشارون وسرقة ممتلكات منها
أسعار العملات
دينار اردني 4.46
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.28
فرنك سويسري 3.99
كيتر سويدي 0.34
يورو 3.7
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.5
دولار كندي 2.3
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.02
دولار امريكي 3.16
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2026-01-07
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.28
دينار أردني / شيكل 4.69
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.85
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 4.14
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.8
اخر تحديث 2026-01-03
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
كوكتيل
مقالات
حالة الطقس

في ظل موجة الحر والاقبال على الشواطئ والبرك | مدرب سباحة : ‘ هناك فرق كبير بين السباحة في البحر وفي البركة ‘

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
30-07-2023 17:39:07 اخر تحديث: 31-07-2023 14:45:00

يعايش الأهل والطلاب في هذه الأيام الشهر الأخير من العطلة الصيفية للمدارس، ونلحظ إقبالا واسعا على الاستجمام وقضاء اوقات ممتعة على الشواطئ وفي برك السباحة ..

مدرب السباحة أحمد ناطور يتحدث عن السباحة الامنة


في ظل الاجواء الصيفية الحارة .. والرغبة الجامحة لدى الكثيرين في البحث عن المياه المنعشة ..
للحديث عن السباحة الامنة سواء كان في البحر ، او البحيرة او منتجعات المياه ، استضافت قناة هلا مدرب السباحة أحمد ناطور .

" نصائح للمتواجدين على الشواطئ وفي البرك "
وقدم مدرب السباحة أحمد ناطور نصيحة لكل من يتواجد على الشواطئ أو في البرك وقبل دخول الماء اذ قال  : " نحن نتواجد في موجة حر قوية وهذه الموجة امتدت الى وقت طويل ، وموجة الحر هذه تؤدي الى ضربات شمس لذلك انا أنصح بالتزود بالكثير من المياه وشرب الماء والتواجد في أماكن مظللة وعدم الانكشاف للشمس بشكل مباشر ولفترة طويلة " .

" اقبال كبير على برك السباة والشواطئ "
وأضاف مدرب السباحة أحمد ناطور : " هناك اقبال كبير على برك السباحة والشواطئ وعلى أماكن الاستجمام ، وذلك بسبب موجة الحر وبسبب الوعي لدى الناس لادخال أولادهم بدورات سباحة" .

"الامر لا يتعلق فقط في مهارات السباحة"
وتابع مدرب السباحة أحمد ناطور: " هناك خطأ يقع به الناس وهو انهم لا يفرقون بين برك السباحة والبحر ، فالبحر يختلف عن البركة فيما يتعلق بالسباحة ففي البحر يوجد تيارات مائية وأمواج ، ولذلك يجب دراسة الطقس مسبقا قبل التوجه الى السباحة في البحر فالامر لا يتعلق فقط في مهارات السباحة " 




[email protected]استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك