من أعظم الإنجازات، فقد يتطلب التقلب قوة عضلية كبيرة، ويجب أن يتمتع الجزء العلوي من جسم الطفل بتناسق جيد، لذا فإن وصول طفلك إلى هذه المرحلة يعد دليلاً على نموه، وإليك بعض العلامات المختلفة التي تدل على أن طفلك قد بدأ بـالتقلب أثناء النوم.

على الجانب الآخر رغم اختلاف كل طفل عن الآخر، واختلاف أعمار الأطفال الذين يتقنون هذه المهارة، يمكنك مساعدتهم على تحقيق ذلك من خلال بعض التمارين للمولود إضافةً إلى ذلك، فإن معرفة العلامات التي ستساعدك على اتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان سلامتهم، وإليك كل ما يتعلق بتقلب الطفل الرضيع وإجابات لكل التساؤلات التي قد تخطر لبالك وفقاً لموقع "medicalnewstoday".

متى سيبدأ طفلك بالتقلب على بطنه؟
بمرور شهر: عادةً ما يبدأ الأطفال بالتقلب أثناء وضعهم على بطونهم. في هذه الحالة، يستلقي الطفل على بطنه ويستخدم ذراعيه لرفع رأسه وكتفيه عن الأرض، تساعد هذه الحركة على تقوية عضلات الرأس والرقبة والجزء العلوي من الجسم، وبمجرد أن يكتسب طفلكِ القوة الكافية لرفع رأسه سيبدأ بالتقلب، فقد يستطيع الأطفال الانتقال من الاستلقاء على الظهر إلى الاستلقاء على البطن، والعكس يبدأ الأطفال بالتقلب من البطن إلى الظهر، ثم ينتقلون من الظهر إلى البطن بعد شهر. وذلك لأن هذه الحركات تتطلب قوة عضلية وتناسقاً أكبر.

عمر شهرين إلى خمسة أشهر، يبدأ الأطفال الرضع أول انقلاب لهم من البطن إلى الظهر في عمر شهرين إلى خمسة أشهر، ومن الظهر إلى الجانب في عمر أربعة إلى خمسة أشهر ونصف، ومن الظهر إلى البطن في عمر خمسة أشهر ونصف إلى سبعة أشهر ونصف.

ما بين شهرين وخمسة أشهر، يكتسب الأطفال قوة كافية في الجزء العلوي من أجسامهم، ويستخدمون أذرعهم للتحرك من بطونهم إلى ظهورهم.

بحلول الشهر السابع، لا يتقنون فقط التقلب من البطن إلى الظهر، بل يتقنون أيضاً الحركة العكسية من الظهر إلى البطن يُعدّ التقلب أحد أهمّ مراحل نمو الطفل في عامه الأول.

كيف سيتعلم طفلي التقلب على ظهره؟

عادةً ما يتقلب الأطفال الرضع فجأةً دون سابق إنذار. لذا، من المهم ألا تهملي طفلك وهو على السرير أو أي سطح مرتفع. قد يستغرق الأمر جزءاً من الثانية ليتقلب ويسقط. لذلك اجعليه يستلقي على الأرض عندما تظهر عليه علامات التقلب، ويبدأ التطور الجسدي للمولود الجديد بالرأس ثم ينتقل إلى أجزاء الجسم الأخرى.

بعد شهر واحد:

يمكنه رفع رأسه للحظة.

يدير رأسه نحو الجانب وهو مستلقٍ على ظهره.

في عمر شهرين:

يستطيع رفع رأسه والبدء في دفع نفسه للأعلى عند الاستلقاء على بطنه.

يُسهّل حركة الذراعين والساقين.

يمكن للرأس أن يتحرك للأمام أثناء الجلوس.

في عمر 3 أشهر:

في عمر 3 أشهر يمكن للطفل الاستلقاء على البطن -الصورة من موقع Freepik

في عمر 3 أشهر يمكن للطفل الاستلقاء على البطن -الصورة من موقع Freepik

لا يستطيع تحمل وزن كبير أثناء الوقوف على ساقيه.

يمكن التحكم في رفع الرأس أثناء الجلوس، ومع ذلك، فإنه يميل للأمام.

يمكن رفع الرأس والكتفين بزاوية تتراوح من 45 إلى 90 درجة أثناء الاستلقاء على البطن.

يمكنه حمل الوزن على الساعدين.

في عمر 4 أشهر:

تحكم جيد بالرأس.

يمكنه حمل وزن معين عند حمله بشكل مستقيم على الساقين.

يمكنه رفع الرأس والصدر حتى 90 درجة.

ينقلب من الخلف إلى الجانب.

في عمر 5 أشهر:

يمكنه رفع الرأس أثناء الجلوس.

يتقلب من بطنه إلى ظهره.

في عمر 6 أشهر:

يمكن رفع الصدر وجزء من البطن أثناء الاستلقاء على البطن.

يستطيع رفع رأسه وهو جالس.

يتقلب من الظهر إلى البطن.

كيف يمكنني تعليم طفلي التقلب على ظهره؟
إذا كنتِ تتساءلين عن كيفية مساعدة طفلكِ على التقلب، فإليكِ بعض الخطوات التي قد تساعدكِ في تعليمه الحركة بشكل مستقل لأول مرة. عندما تلاحظين أن طفلكِ يشعر بالراحة على الأرض ويُظهر رغبةً في الحركة، يمكنكِ اتباع هذه الخطوات لتوجيهه:

ضعي طفلكِ على الأرض عندما يقترب من وقت الاستلقاء على بطنه. هذا يجعل طفلكِ يشعر بالراحة لأنه يستخدم عضلات رقبته للحفاظ على رأسه مرفوعاً.

عليك وضع طفلك على البطانية بحيث يكون جانبه الأيسر على حافتها اليسرى، وتأكدي من قدرته على إبقاء رأسه مرفوعاً لبضع ثوانٍ على الأقل. إذا لم يفعل ذلك، فهذا يعني أنه ما زال غير مستعد للتقلب.

يمكنك وضع بعض ألعاب تعليمية على مسافة قريبة من متناول الطفل. حاولي هزّها واللعب بها قبل وضعها على الأرض. راقبي الآن ما إذا كان طفلكِ سيحاول الوصول إليها. قد يمدّ ذراعيه، وهذا سيسبب له إزعاجاً بالتأكيد.

عندما يحاول طفلك الوصول إلى اللعبة، ارفعي طرف البطانية بحيث يرتفع جانبه الأيمن في الهواء. لا ترفعيه أكثر من بوصة واحدة. إذا انزعج فحاولي إنزاله وتهدئته. احرصي على أن تكون هذه تجربة ممتعة.

ضعي إحدى يديك على بطنه وحاولي رفع طرف البطانية. ثبّتي بيدك واحتضني جسمه برفق. ارفعيه حتى يتمكن من التدحرج على ظهره وتأكدي من قدرته على الوصول إلى اللعبة التي تُشعره بأن التدحرج هو ما دفعه للتحرك. كرري هذا التمرين يومياً حتى يعتاد على التدحرج بمفرده.

عليك الانتباه، فبعض الأطفال لا يستمتعون بالاستلقاء على بطونهم. إذا أبدوا انزعاجاً أو بكوا، انتظري حتى يهدأوا قبل مساعدتهم على التقلب، ويمكنكِ أيضاً إشراكهم في نشاط مختلف لبضع دقائق قبل المحاولة مرة أخرى. هذا سيساعدهم على الشعور براحة أكبر وتشجيع أكبر.

ينبغي عليكِ متابعة التغييرات التي ستحدث في كل مرحلة قبل أن تجعلي طفلكِ يقوم بتلك الأنشطة. إليكِ بعض النصائح لمساعدة طفلكِ على التقلب:

خصصي وقتاً للاستلقاء: امنحي مولودكِ بعض الوقت للاستلقاء على بطنه منذ اليوم الأول، فهذا يساعد على تقوية العضلات الضرورية للتقلب. كما أنه يتيح لطفلكِ تحريك ذراعيه وساقيه، ويمكن أن يعزز قوة رقبته. قد لا يتقبل طفلكِ الاستلقاء على بطنه في البداية، فقد يكون هذا غريباً عليه. عندما يبلغ طفلكِ الشهر الثاني، يمكنكِ تجربة وضعه على بطنه لمدة دقيقة تقريباً. يمكنكِ أيضاً منحه بعض الوقت على بطنه أثناء وضعه على صدركِ، فهذا بديل رائع حتى يعتاد على الوضع الجديد.

اللعب معه: يمكنكِ أيضاً الجلوس على الأرض معهم واللعب ببعض ألعابهم المفضلة. في عمر ثلاثة أشهر، عندما تضعين طفلكِ على بطنه، سيرفع رأسه وكتفيه بذراعيه. هذه الحركة ستمنحه القوة للتقلب. ستندهشين من قدرته على الانتقال من ظهره إلى بطنه والعكس، ويمكنك اللعب مع طفلك الصغير لتشجيعه على التقلب وتحريك لعبته المفضلة بحيث يحاول التحرك نحوها، ويجب استخدام لعبة يحبها طفلكِ أكثر من غيرها.

ماذا يمكنكِ أن تفعلي إذا تقلب طفلكِ أثناء النوم؟
عندما يتقلب طفلك، فأبقيه على ظهره إذا كان منزعجاً، انتظري حوالي 15 دقيقة. إذا استمر قلقه، فامنحيه فرصة للتعود على تلك الطريقة في النوم.

إذا لاحظتِ أن طفلك يتقلب، فحاولي إعادته إلى طريقة نومه المعتادة. إذا رأيته منزعجاً، فهدئيه حتى ينام، إذا تقلب قبل منتصف الليل، فدعيه ينام بتلك الطريقة الجديدة أو أعيديه إلى طريقته المعتادة مرة أخرى.

قد يهمكِ الاطلاع إلى نوم الرضيع في الشهر الأول.. وكل ما تريدين معرفته.

OlhaTsiplyar - shutterstock