logo

لم أستطع تخفيف وزني بعد الولادة، فماذا أفعل؟

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
25-12-2023 11:34:28 اخر تحديث: 29-12-2023 06:05:42

لم أستطع تخفولدت قبل 4 أشهر، وزوجي يريدني أن أقلل من وزني، وجدت تخفيف الأكل شاقًا علي خصوصًا أني مرضعة، وممارسة الرياضة يف وزني بعد الولادة، فماذا أفعل؟


صورة للتوضيح فقط - تصوير : New Africa shutterstock

لا تنفع بدون تخفيف الأكل، فماذا تنصحونني؟