logo

كيف أتخلص من القلق والتوتر؟

25-09-2022 07:14:48 اخر تحديث: 18-10-2022 08:17:29

السلام عليكم.. لدي ولدان، ومنذ إنجابي لابني الأول بثلاثة أشهر أصابتني حالة من القلق والتوتر، وأخذت علاجاً وتركته، وحتى الآن أنا متعبة جداً،


صورة للتوضيح فقط - تصوير: mixetto - istock

التعب يذهب ويأتي، وابني عمره الآن 7 سنوات.
منذ سنة والدي تعب جداً وتوفي، وتعبت بعدها جداً، وذهبت للدكتور، فقال لي إن عندي قلقاً وتوتراً، ووصف لي دواء، ومنذ ثلاثة أشهر تركت العلاج، وهذه الأيام أشعر بتعب وأريد الرجوع مرة أخرى لعلاج ، أنا لا أريد أن أستمر على أخذ العلاج، إنما أريد أن آخذه مدة معينة ثم أتركه، فهل هناك علاج آخر أفضل منه؟