logo

أعاني من القلق والرهاب عند اتخاذ القرارات ، ساعدوني

21-08-2022 06:27:15 اخر تحديث: 18-10-2022 08:01:06

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. طالب وعمري 22 سنة، أود استشارتكم في موضوع أعاني منه، وهو القلق، كنت في حيرة في اختيار تخصصي الجامعي،


صورة للتوضيح فقط - تصوير: nortonrsx - istock

حتى جاء موعد الدراسة وأصبت بقلق شديد من أن يكون اختياري ليس الأفضل، وتراودني أفكار تقترح علي سرعة التحويل إلى تخصص آخر مادام التحويل متاحا، ومهما حاولت التغلب على هذه الفكرة تهاجمني وبقوة.
أريد أن أعلم ما أعاني منه؟ وإلى أي مدي قد أحتاج لطبيب نفسي؟ وهل يوجد حلول غير الأدوية للتغلب على هذا الأمر، فأنا لا أرتاح إلا بالهروب منه، وفشل التفكير المنطقي، وإقناع النفس ببساطة الأمر، وتنظيم الوقت، والرقية الشرعية.