صورة للتوضيح فقط - تصوير: iStock-MmeEmil

ومنها إعداد بعض الهدايا وطقوس الاحتفال مع الأطفال بخامات ومواد بسيطة متوافرة لدينا، ولذلكنkقدم لك خطوات إعداد خرو ف العيد مع الطفلين "لبانة ويحيى" ومع أمهما السيدة نيفين شريم كالآتي.

ماذا تُخبرين طفلك عن خروف العيد؟
يمكن أن يلهو مع الخروف حتى يحين موعد الذبح.
أخبري طفلك أن الخروف سوف يذهب للفقراء والمحتاجين ومن لا يجدون اللحم طيلة العام، وذلك حين يختفي الخروف من البيت.
لا تنسي أن تخبري طفلك أن اللحم الذي نأكله يوم العيد مطبوخاً أو مشوياً هو لحم الخروف الذي ذبحناه ليتعلم الحكمة من الذبح وهي ليست الشر وإراقة الدماء.
وأخبري طفلك أن الخروف له دوره في إسعادنا يوم العيد وليس عملاً سيئاً حين نذبحه.
دعيه يصحبك عند توزيع لحم الأضحية على الأهل والفقراء، ويتعرف على نصيب الأسرة من لحمه.

خطوات إعداد خروف العيد من الفيشار
الأدوات المطلوبة

فيشار "بوشار".
أكياس بلاستيك
لاصق
عيون متحركة
ورق أسود

الخطوات
قومي بتعبئة الأكياس بالفشار.
ثم قومي مع أطفالك بإغلاق الأكياس باللاصق.
قصي الورقة السوداء على شكل الأرجل والرأس للخروف.
ثم قومي بإلصاق الأقدام والرأس على الكيس حسب الصورة
ثم قومي بإلصاق الأعين المتحركة على الرأس.

فوائد صحية للفيشار
بفضل محتوى حبات الفبيشار المنخفض من السعرات الحرارية، وانخفاض كثافة الطاقة، وغناه بالألياف وتعزيزه الشعور بالشبع والامتلاء؛ حيث تحتوي الحصة الواحدة منه على 100 غرام بإجمالي 387 سعرة حرارية و13 غراماً من البروتين و78 غراماً من الكربوهيدرات و5 غرامات من الدهون، و15 غراماً من الألياف؛ فيمكن أن يكون الفشار خياراً جيداً لتقليل استهلاك الطفل للحلوى واللحوم خلال أيام العيد.
والفشار كما هو معروف هو طعام من الحبوب الكاملة، مما يجعله غنياً بشكل طبيعي بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الطفل.
من العناصر الغذائية المتوافرة في الفيشار فيتامين بي 1، وفيتامين بي 3، وفيتامين بي 6، والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والزنك، والنحاس، والمنجنيز.

نصائح عند إعداد نشاط منزلي مع طفلك
لا تسمحي لأطفالك بتلويث المكان والحفاظ على النظافة والنظام.
وعلمي أطفالك التدبير والاقتصاد وعدم إهدار المواد والتخلص من البقايا بطرق صحيحة واقتصادية.
يجب أن تبعدي الصغار أقل من عمر سنتين عن أماكن العمل في المنزل؛ لكي لا يتضرر من المقصات واللواصق مثلاً.