logo

شابة : ما علاج التفكير المستمر وتحليل الأفكار؟

21-04-2022 08:12:46 اخر تحديث: 18-10-2022 08:34:15

مرحبا، أعاني منذ حوالي 3 سنوات بمشكلة التفكير المستمر، وتحليل الأفكار، وتخيل هذه الأفكار لدى أشخاص آخرين ماذا يفعلون لو كانوا مثلي؟


صورة للتوضيح فقط - تصوير iStock--tommaso79

هذه المشكلة تؤثر على نفسيتي، وتجعلني أكره التحدث مع أي شخص حتى أسرتي، أريد حلا لكي أعيش حياة طبيعية كالسابق..
ماذا أفعل؟