logo

شابة: ‘ ما هي الكميات الكافية لتغذية الجسم من الطعام؟ ‘

13-01-2022 11:48:29 اخر تحديث: 18-10-2022 08:38:23

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كم يحتاج جسم شابة في عمر 26 سنة للدهون؟ وما هي الأكلات التي توفر هذه الكمية المطلوبة؟

 
صورة للتوضيح فقط - تصوير: damircudic - istock

 وما هي الأكلات التي تكون حاجة الجسم ضرورية لها والأكلات التي لا يحتاجها الجسم ولا تكون ضرورية له؟