بلدان
فئات

23.02.2025

° 4/2
17:15
منير فؤاد سليمان من الناصرة في ذمة الله
16:33
المحامي يوسف شعبان: موكلاي من الناصرة ينكران التهم الموجهة لهما بتورطهما بشجار فندق طابا المصرية وسأبذل جهدي لاطلاق سراحهما
15:39
الحاج نبيل حلمي السعد (ابو حلمي)من ام الفحم في ذمة الله
15:24
حريق كبير في مبنى في راس العين
23:47
وزارة: القوات الروسية تصد 3 هجمات مضادة أوكرانية في كورسك
23:47
وقف المساعدات الأمريكية يفاقم الأزمة الإنسانية في اليمن ويزيد البطالة
23:18
حماس: ‘عدم التزام الاحتلال بالإفراج عن الأسرى خرق فاضح‘
23:18
بدء تساقط الثلوج في بيت جن وصفد
22:16
جريمة تلو الجريمة .. مصاب (28 عاما) في زيمر
22:10
الجيش الاسرائيلي: قصف محاور نقل على الحدود بين سوريا ولبنان
21:26
صدمة وذهول في طمرة : القتيل هو طالب في المدرسة
21:07
الحاج صالح محمد ربيع من الطيبة في ذمة الله
20:36
مقتل شاب رميا بالنار في مفرق طمرة
20:33
‘هلا، هلا، هلا‘ .. شعبان السيد من النقب يحتضن ابنه هشام للمرة الأولى منذ أكثر من 10 سنوات
20:06
اصابة امرأة بحادث عنف في بسمة طبعون
18:37
الفاتيكان: البابا فرنسيس لن يقود قداس الأحد للأسبوع الثاني
18:33
الاخوة الفريديس ينهي مباراته الـ 14 دون احراز اية نقطة
17:29
الشرطة: إغلاق مبنى في كفرقرع كان يُستخدم كنقطة لتجارة المخدرات
17:19
بعد أسبوع من اطلاق سراحه في صفقة تبادل | وفاة المحرر نائل عبيد بعد سقوطه عن سطح منزله في العيساوية
17:16
هشام السيد ينزل من سيارة الصليب الأحمر خلال تسليمه للجيش الإسرائيلي
17:15
منير فؤاد سليمان من الناصرة في ذمة الله
16:33
المحامي يوسف شعبان: موكلاي من الناصرة ينكران التهم الموجهة لهما بتورطهما بشجار فندق طابا المصرية وسأبذل جهدي لاطلاق سراحهما
15:39
الحاج نبيل حلمي السعد (ابو حلمي)من ام الفحم في ذمة الله
15:24
حريق كبير في مبنى في راس العين
23:47
وزارة: القوات الروسية تصد 3 هجمات مضادة أوكرانية في كورسك
23:47
وقف المساعدات الأمريكية يفاقم الأزمة الإنسانية في اليمن ويزيد البطالة
23:18
حماس: ‘عدم التزام الاحتلال بالإفراج عن الأسرى خرق فاضح‘
23:18
بدء تساقط الثلوج في بيت جن وصفد
أسعار العملات
دينار اردني 5.03
جنيه مصري 0.07
ج. استرليني 4.51
فرنك سويسري 3.97
كيتر سويدي 0.33
يورو 3.73
ليرة تركية 0.11
ريال سعودي 0.98
كيتر نرويجي 0.32
كيتر دنماركي 0.5
دولار كندي 2.51
10 ليرات لبنانية 0
100 ين ياباني 2.37
دولار امريكي 3.57
درهم اماراتي / شيكل 1
ملاحظة: سعر العملة بالشيقل -
اخر تحديث 2025-02-23
اسعار العملات - البنك التجاري الفلسطيني
دولار أمريكي / شيكل 3.56
دينار أردني / شيكل 5.06
دولار أمريكي / دينار أردني 0.71
يورو / شيكل 3.72
دولار أمريكي / يورو 1.1
جنيه إسترليني / دولار أمريكي 1.31
فرنك سويسري / شيكل 3.95
دولار أمريكي / فرنك سويسري 0.91
اخر تحديث 2025-02-20
زوايا الموقع
أبراج
أخبار محلية
بانيت توعية
اقتصاد
سيارات
تكنولوجيا
قناة هلا
فن
كوكتيل
شوبينج
وفيات
مفقودات
مقالات
حالة الطقس

بعد فقدانها شخصًا عزيزًا بسبب السكري.. نائلة أشقر من شفاعمرو تقود رحلة التغيير كمستشارة لياقة بدنية

موقع بانيت وصحيفة بانوراما
29-01-2025 16:33:16 اخر تحديث: 10-02-2025 10:07:00

لم تكن مهنة التمريض مجرد وظيفة بالنسبة لنائلة اشقر من شفاعمرو، بل رسالة إنسانية سعت من خلالها إلى تحقيق تغيير حقيقي في حياة المرضى. ومع مرور السنوات،

الممرضة نائلة أشقر ضيفة برنامج ‘الموجة المفتوحة‘

اكتشفت أن الجانب الرياضي يمكن أن يكون مكملًا أساسيًا للعلاج، فقررت خوض تجربة جديدة ودراسة استشارة اللياقة البدنية للحالات المرضية. اليوم، وبعد 26 عامًا في مجال التمريض، تكرّس وقتها لمساعدة المرضى في تبني أسلوب حياة صحي، وتقديم الإرشادات اللازمة لمن يعانون من السكري، ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، لضمان ممارسة الرياضة بأمان. 

في حديث لموقع بانيت وقناة هلا، تحدثت نائلة أشقر وهي ممرضة مؤهلة متخصصة في العناية المكثفة للأطفال، ومرشدة لنمط حياة صحي، ومدربة رياضية، ومستشارة لياقة بدنية للحالات المرضية، تحدثت عن أهمية الربط بين المجالين الصحي والرياضي لخدمة المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والدهنيات. وقالت الممرضة: "أنا أم لأربعة أبناء، وأعمل في التمريض منذ 26 عامًا. قررت دراسة استشارة اللياقة البدنية لهدف محدد، وهو تقديم الإرشاد والتوجيه للمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة قبل ممارسة أي نشاط رياضي، خاصة مرضى السكري والضغط والدهنيات. جاءتني الفكرة عندما كنت في أحد التمارين الرياضية وشهدت سقوط مريض يعاني من السكري دون أن يتمكن أحد من تقديم الإسعافات أو التوجيه المناسب. من هنا، أدركت أهمية وجود مستشارين للياقة البدنية من خلفية طبية، حيث أن هذا التخصص متاح فقط للممرضين المؤهلين الذين لديهم معرفة معمقة بحالات مرضية معينة مثل السكري والسرطان والدهنيات".

أهمية التوجيه الشخصي لمرضى الأمراض المزمنة

وأضافت: "من الضروري جدًا إيصال التعليمات الصحيحة للمرضى، خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة. الطبيب يُفترض أن يزوّد المرضى بالإرشادات، ولكن بسبب ضيق الوقت، قد لا يتمكن من تقديم التوجيهات بالشكل الكافي. هنا يأتي دور مستشار اللياقة البدنية، الذي يتابع المريض بشكل شخصي، ويوجهّه لممارسة التمارين المناسبة لحالته الصحية."

وحذّرت نائلة أشقر من خطورة ممارسة الرياضة بشكل عشوائي دون متابعة صحية، قائلة: "على سبيل المثال، مريض يعاني من ضغط دم غير متوازن قد يشعر بصداع خلال التمارين، وهذا قد يكون مؤشرًا لمضاعفات خطيرة مثل نزيف الدماغ. لذلك، لا بد من اتباع الإرشادات الصحيحة عند ممارسة الرياضة لتجنب أي مخاطر صحية. كذلك، مرضى القلب بحاجة إلى موافقة طبية قبل ممارسة أي نشاط بدني، مع تحديد نوع ومدة التمارين المناسبة لهم."

رحلة في التغيير الشخصي

وعن تجربتها الشخصية في تبني نمط حياة صحي، قالت: "حتى بصفتي ممرضة، لم يكن لدي الوعي الكافي حول أهمية نمط الحياة الصحي. جربت العديد من الحميات الغذائية دون جدوى، حتى عام 2016، عندما فقدت شخصًا عزيزًا بسبب مرض السكري. كان هذا المرض البسيط كفيلًا بإنهاء حياته، ولم يتمكن الطب من إنقاذه. عندها أدركت ضرورة التغيير، فقررت أن أبدأ بنفسي. درست استشارة نمط الحياة الصحي، واتبعت نظامًا صحيًا أدى إلى خسارتي 20 كيلوغرامًا خلال ستة أشهر، وطبّقت هذه الطريقة على ابني أيضًا، وكانت النتائج مذهلة."

أهمية التقارير الطبية قبل ممارسة الرياضة

وأكدت أن أي شخص يرغب في البدء بممارسة الرياضة، سواء كان يعاني من مرض مزمن أو حتى المرأة الحامل، يجب أن يحصل على تقرير طبي يصرّح له بممارسة التمارين الرياضية، قائلة: "هذا الأمر ليس بسيطًا، بل مسؤولية كبيرة، إذ لا يمكن لأي شخص أن يبدأ التدريب دون التأكد من حالته الصحية وإجراء الفحوصات اللازمة."


panet@panet.co.ilاستعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ

إعلانات

إعلانات

اقرأ هذه الاخبار قد تهمك