أنور زيد من الفريديس : ‘ ليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة في شهر رمضان ‘
في شهر رمضان المبارك، تتبدل الخطط والبرامج الرياضية اليومية، وهناك من يتنازل عنها. كيف يمكن ممارسة الرياضة في شهر رمضان؟
أنور زيد من الفريديس يتحدث عن ممارسة الرياضة في شهر رمضان
للحديث عن هذا الموضوع ، استضاف برنامج " ع الموعد مع ميعاد " مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس .
" ممارسة الرياضة بشكل عادي "
وقال مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " خلال شهر رمضان المبارك شهر العبادة والصوم من يقوم بتقسيم وقته بصورة صحيحة يستطيع ان يمارس الرياضة بشكل عادي ، وبالتالي النزول بالوزن " .
" الوقت الأمثل لمملرسة الرياضة "
وتابع أنور زيد أبو حمزة : " اذا كان الشخص لا يعاني من أي أمراض ويملك صحة جيدة فليس هناك أي مانع من ممارسة الرياضة خلال الشهر الفضيل قبل الإفطار ، وهذا الأمر مهم جدا ولكن ليس في الصباح ، وبعد الإفطار أيضا ممكن ممارسة الرياضة " .
"ركوب الدراجات الهوائية خلال الشهر الفضيل "
وأضاف مدرب وراكب الدراجات الهوائية أنور زيد أبو حمزة من الفريديس : " ركوب الدراجات الهوائية خلال شهر رمضان يكون عادة بشكل فردي ويكون بمسارات خاصة ليست طويلة وعلى كل راكب دراجة ان يتزود بمعدات أساسية تساعد في حالة حصول أي خلل خلال الركوب " .
من هنا وهناك
-
بسبب ‘الإهمال في العلاج‘ .. الزام طبيب بيطري من منطقة الجنوب بدفع نحو 35 ألف شيكل تعويض لعائلة بعد نفوق كلبها
-
حريق يأتي على حوالي 30 دونم بمنطقة البحر الميت
-
متظاهرون يحتشدون أمام منزل الوزير المكلف بملف المختطفين رون ديرمر في القدس : ‘كُن شجاعا وأعد المختطفين - الآن‘
-
انطلاق أعمال ترميم لقاعة النجاح الرياضية في رهط
-
ثانوية بيت الحِكمة في الناصرة تنظم دورة في ركوب الخيل
-
توما-سليمان وكسيف يجتمعان بالجمعيات الأهلية الفلسطينية في شفاعمرو
-
ليفين مراد من عين الاسد: لدى الشبيبة دور ايجابي وفعال وحس انتماء عال تجاه المحيط الذي يعيشون فيه
-
خالد حسن: تبادل الخبرات الاقتصادية يدعم الاقتصاد ويطور المصالح التجارية
-
حالة الطقس : ارتفاع تدريجي على درجات الحرارة
-
منال أبو قرن من اللقية تتحدث عن مشروع إعداد مخبوزات وحلويات خالية من الجلوتين
إعلانات
إعلانات
التعقيبات