ميسون اغبارية من عرعرة: شهر رمضان فرصة ذهبية لاكتساب عادات صحية وموازنة السكر في الجسم
استضاف البرنامج الرمضاني " دردشة رمضانية " ، على قناة هلا الفضائية ، أخصائية التغذية ، المتخصصة في علم النفس والمحامية الشرعية ميسون اغبارية من عرعرة .
ميسون اغبارية من عرعرة تتحدث عن العادات الغذائية والصحية في شهر رمضان
ويدور الحديث خلال اللقاء حول العادات الغذائية والصحية في شهر رمضان المبارك .
وقالت ميسون اغبارية لقناة هلا : " بما أن شهر رمضان هو التزام ديني فمن الممكن الاستفادة من ذلك بأن يكون انضباط عند الشخص ويكبح الرغبة ويقوي الارادة لديه بأن يمتنع عن العادات الغذائية السيئة التي كان يمارسها خلال النهار وبالتالي استبدالها بعادات صحية ممكن الاستفادة منها لاكتساب صحة وطاقة أفضل ، وبالتالي فاننا نستفيد دينيا وصحيا معا " .
وأضافت ميسون اغبارية لقناة هلا : " مهم جدا حتى نستفيد جيدا من الصيام والا نضيع ذلك بالتناول المفرط للطعام بعد الإفطار ، أن نبدأ افطارنا بشرب القليل من الماء وتناول التمر ، من أجل تسهيل عمل المعدة في تناول الطعام ، ثم بعد ذلك نتناول نوعا من الشوربات " .
وأردفت ميسون اغبارية بالقول : " يمثل شهر رمضان فرصة لموازنة السكر وفرصة للقيام بعادات صحية ، حيث أن التزامنا الديني بفترة صيام لا تقل عن 12 ساعة في اليوم يجعلنا نعرف أن نوازن نسبة السكر التي تدخل للجسم ، وأن نبتعد عن السكر في وجبة الإفطار حتى لا نسبب للجسم السمنة ونسبة سكر عالية في الدم " .
ومضت ميسون اغبارية بالقول : " يمكننا القيام بعدة خطوات حتى نتفادى السكر الزائد عند تناول للحلويات في رمضان ، وذلك من خلال استخدام سكر بديل في اعداد القطر للقطايف والكنافة مثلا ، الأمر الذي يمنع ادخال كمية عالية من السكر للجسم " .
من هنا وهناك
-
(ممول) الكشف عن معطيات مقلقة خلال لقاء في الناصرة : 80% من مرضى سرطان الرّئة هم مدّخنون أو مدّخنون سابقون
-
اعتقال رجل من ايلات بشبهة الضلوع بقتل والدته
-
اصابة شخصين بينهما امرأة حالتها خطيرة بحادث طرق في حيفا
-
بعد رفع تسعيرة السفر في أنفاق الكرمل : بلدية حيفا تستأنف احتجاجها وسيارات تنظيف الشوارع تشوّش حركة السير فيها
-
علاقات عامة | بنك اسرائيل ينشر نتائج بحث حول تأثير التعليم المجاني للأطفال في سن 3–4 سنوات على المدى القصير والبعيد
-
تمديد اعتقال زوجة قائد محطة الشرطة في الخضيرة بشبهة إخفاء هاتفه النقال للتشويش على التحقيق
-
علاقات عامة | بنك هبوعليم يعلن عن مجموعة من المنح والامتيازات الخاصّة بزبائنه في مجالات الحسابات الجارية، العمولات والقروض
-
اصابة 3 أشخاص جراء استنشاق الدخان بحريق اندلع بمنزل في زخرون يعقوب
-
اعتقال طالب في الصف السابع حاول خطف سلاح مدير مدرسته في حيفا
-
مصادر فلسطينية : الوزير بن غفير يقتحم باحات المسجد الأقصى المبارك
إعلانات
إعلانات
أرسل خبرا